尿毒癥，不是一個獨(dú)立的疾病，而是一組臨床綜合征。
簡單來說，一旦查出尿毒癥，除了終身透析以外，就只有換腎。
近年來，尿毒癥越來越年輕化，越來越多的年輕人，遭此劫難。
42歲的李先生，安靜地躺在透析室里。
旁邊的透析機(jī)，幫他進(jìn)行血液過濾，大約一周要進(jìn)行3次透析。
他經(jīng)常說：“到了這個年紀(jì)，才知道健康的重要性......”。
那么，他都經(jīng)歷了一些什么呢？
李先生，曾是一名出租車司機(jī)、
為了養(yǎng)家糊口，經(jīng)常加班加點(diǎn)的拉人賺錢。
大概三年前，因腰腹疼痛，到醫(yī)院檢查，查出了腎結(jié)石。
隨即做了碎石手術(shù)，吃了排石藥，很快疼痛就消失了。
可半年前，他又感覺腰部不適，又再次來到了醫(yī)院檢查。
檢查結(jié)果，雙腎積水，又出現(xiàn)了腎結(jié)石，并有尿毒癥早期癥狀。
血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白2+。
醫(yī)生先為他進(jìn)行了手術(shù)取石，術(shù)后恢復(fù)不錯，但要定期復(fù)查。
大約一個月后，復(fù)查結(jié)果顯示：血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白3+，也就是說，腎臟損傷已造成了不可逆的程度，只能通過血液透析來治療。
當(dāng)醫(yī)生經(jīng)過溝通了解到，患者并發(fā)，與其日常喜愛的一種飲品有關(guān)。
提醒：碳酸飲料，這種水少喝，否則腎臟受不了
李先生是出租車司機(jī)，平時(shí)整箱整箱買飲料，放在后備箱中。
平時(shí)渴了，就拿出幾瓶，隨時(shí)解渴。他覺得，喝碳酸飲料，能提神、能解餓，就這樣，大約堅(jiān)持了十多年。
殊不知，經(jīng)常以碳酸飲料代替水，誘發(fā)了腎結(jié)石，最終發(fā)展為尿毒癥。
碳酸飲料，含有糖分很高，同時(shí)摻了很多人工添加劑成分，會引發(fā)血糖升高，誘發(fā)肥胖，同時(shí)高糖攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)結(jié)石。
對患有泌尿系統(tǒng)感染的人，經(jīng)常喝碳酸飲料，會加速結(jié)石的形成，引發(fā)腎結(jié)石、尿路結(jié)石等。
而確診腎結(jié)石后，沒有改變之前不良習(xí)慣，會更容易出現(xiàn)結(jié)石！
不管不顧的態(tài)度，會促使腎功能衰竭，直到發(fā)展為尿毒癥早期。
此外，4大傷腎習(xí)慣，多一個離尿毒癥近一步，再難也要改
1、無肉不歡
肉類，含有大量嘌呤和嘌呤前體，在體內(nèi)可以代謝、轉(zhuǎn)變?yōu)榇罅磕蛩帷?/p>
人體中的尿酸，大多數(shù)是通過腎臟排出來的，尿酸太多，腎臟負(fù)擔(dān)加重。
若體內(nèi)尿酸太多，形成結(jié)晶鹽，沉積在腎臟，腎臟長期處在慢性炎癥的刺激中，便會功能下降，誘發(fā)腎絞痛、血尿、腎盂腎炎，甚至尿毒癥。
2：吃太多鹽
95%的鹽分，是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎臟的負(fù)擔(dān)會被迫加重。
日積月累，容易引起水腫，致使腎臟受損。
《中國居民膳食指南》建議，成年人每天食鹽的攝入量不要超過6克，兒童食鹽攝入量應(yīng)控制在3克以下。
3、 憋尿太久
憋尿時(shí)，腎盂壓力較大，腎皮質(zhì)也會受到其壓力的影響，不斷有腎小球被破壞，數(shù)量開始減少。時(shí)間久了，會造成腎皮質(zhì)萎縮、腎功能下降。
憋尿最直接的危害，是導(dǎo)致尿路感染，憋尿后細(xì)菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎
4：濫用藥物
不少非處方藥有一定的毒性，比如，很多人感冒后自行服用的抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥，以及各類補(bǔ)腎的中成藥等，都有可能損傷腎臟黏膜。
尤其是比較敏感的人，還可能因此引起腎功能不全或急性腎衰。
養(yǎng)護(hù)腎臟，堅(jiān)持二勤、三柔、四不做
二勤
1、勤飲茶，促腎排毒
腎是人體的排毒代謝器官，幫助腎臟排毒，可減少負(fù)擔(dān)，助力腎臟健康。
多飲茶，可促進(jìn)新陳代謝，增加排尿，是護(hù)腎排毒，不錯的方式。
用一些利尿排毒的小植物，泡水喝，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
奶汁草黃須茶，泡水喝，促腎排毒，保護(hù)腎臟健康。
用黃須，奶汁草，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
黃須，俗稱玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
奶汁草，隨處可見，藥用價(jià)值高，古代醫(yī)典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽(yù)，可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，還有助于改善尿道炎。
玉竹，可養(yǎng)陰生津，止消渴，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用，不寒不燥，泡水喝，促進(jìn)腎臟健康。
2、勤泡腳，溫補(bǔ)腎陽
腎經(jīng)來于腳底，足部的保暖，對于保護(hù)腎臟健康，十分重要。
晚上睡覺前，經(jīng)常用熱水泡泡腳，可溫補(bǔ)腎陽，助力腎臟健康。
用熱水、或生姜水、花椒水等泡腳，皆有助于促進(jìn)腎臟健康。
三揉
1、揉腰部
腰為腎之府，經(jīng)常搓腰部，有助于強(qiáng)健腎氣。
尤其是，腰部的腰眼穴，經(jīng)常搓一搓，不僅可強(qiáng)健腎氣，還可溫煦腎陽。
閑來無事，將兩手對搓，發(fā)熱后，緊按腰眼處，上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。
2、揉耳朵
中醫(yī)講：腎開竅于耳，人體的耳朵，也被稱為“腎開關(guān)”。
經(jīng)常搓搓耳朵，可通經(jīng)活絡(luò)，補(bǔ)腎養(yǎng)肝，有助于強(qiáng)健腎氣。
3、揉足心
腎出于涌泉，涌泉者足心也。
泡腳后，揉搓足心涌泉穴，可促進(jìn)腎臟排毒，有益腎臟健康。
四不做
1、不久坐
久坐傷腎，長時(shí)間坐著，會增加腎臟器官的負(fù)擔(dān)。
長此以往，容易導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)明顯的腰膝酸軟，四肢無力的癥狀。
所以，養(yǎng)護(hù)腎臟，要改掉久坐習(xí)慣，經(jīng)常多活動活動。
2、不熬夜
熬夜，會損傷腎精。
久而久之，還會造成腎氣不足，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。
睡眠不足，容易導(dǎo)致免疫力低下，誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)，還會增加尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)。
臨床也發(fā)現(xiàn)，許多腎衰竭者，有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
3、不喝酒
喝酒，會導(dǎo)致血肌酐增高，是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號，嚴(yán)重危害腎臟。
所以，養(yǎng)護(hù)腎臟，要注意少喝酒，滴酒不沾最好。
4、不吸煙
吸煙與腎臟病呈劑量依賴性相關(guān)，即吸煙越多，其腎損傷風(fēng)險(xiǎn)越高。
香煙燃燒后的有害物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進(jìn)展。
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