綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然，綠豆本身沒有維生素C，但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
以上就是為大家推薦的3種冬天適合吃的補水蔬菜，除了多吃補水的蔬菜以外，還要多飲水，每天至少1200ml水是有必要的！
綠豆芽炒韭菜
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