由此可見，高血壓所引起的心臟病通常要經(jīng)歷一個漫長過程。早期只有心肌代償性肥大，并無癥狀。隨著高血壓性心臟病的發(fā)展，可出現(xiàn)心律失常，心前區(qū)和主動脈瓣聽診區(qū)聽到收縮期吹風(fēng)樣雜音，一旦發(fā)生心慌、氣急、乏力、咯血、浮腫等一系列癥狀，便是已發(fā)展到心力衰竭的標(biāo)準(zhǔn)。因此，要減少該病的發(fā)生率，最重要的是盡早控制血壓，避免長期持續(xù)性高血壓狀態(tài)。
高血壓性心臟病患者應(yīng)遵守以下注意事項(xiàng) :
1. 定時規(guī)范服藥；
2 、清淡飲食；
3 、加強(qiáng)運(yùn)動；
4 、回避不良環(huán)境（如緊張環(huán)境）；
5 、注意氣溫變化；
6 、細(xì)心體會身體變化，對照中風(fēng)預(yù)兆信息；
7 、保證充足的睡眠；
8 、保證心情愉快、恬淡；
9 、一定要制怒。
高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征,是最常見的心血管疾病.長期高血壓可影響心,腦,腎等器官的功能,最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭,它是最常見的心血管疾病.
高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類.在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓著的95％以上;在不足5％患者中,血壓升高是某些疾病的一種臨床表現(xiàn),本身有明確而獨(dú)立的病因,稱為繼發(fā)性高血壓.原發(fā)性高血壓,又稱高血壓病,患者除了可引起高血壓本身有關(guān)的癥狀以外,長期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險因素,并影響重要臟器如心,腦,腎的功能,最終可導(dǎo)致這些器官的官能衰竭.
高血壓的治療除了遵醫(yī)囑服用藥物以外,飲食注意事項(xiàng)：（1）限制鈉鹽攝入,首先要減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽以不超過6g為宜.
?。?）減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量蛋白質(zhì),多吃素菜和水果,攝入足量的鉀,鎂,鈣.
?。?）限制飲酒 酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關(guān),高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制.
理想血壓（＜120／80mmHg）,正常血壓（＜130／85mmHg）,正常高值（130—139／85—89mmHg）,1級高血壓（140—159／90—99mmHg）,2級高血壓（160—179／100—109mmHg）,3級高血壓（≥180／110mmHg）,單純收縮期高血壓（收縮壓≥140／舒張壓＜90mmHg）,患者收縮壓與舒張壓屬不同級別時,應(yīng)按兩者中較高的級別分類.隨著年齡的增高,血管的彈性減弱,血壓從心臟輸出的阻力增加導(dǎo)致,少吃食鹽 食鹽在人體內(nèi)含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調(diào)查,吃咸魚,咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高;吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應(yīng)避免吃咸魚,咸菜,黃醬,火腿等咸物.如果高血壓病人出現(xiàn)心力衰竭,腎功能減退,浮腫,尿少,氣短,咳喘等情況時,應(yīng)該完全停止吃鹽.少吃油膩 主要是少吃含動物脂肪和膽固醇高的食物,如豬肝,牛肝,牛油,豬油,羊油,奶油,蛋黃,魚子以及動物腦,腎,腸等.多吃蔬菜 新鮮蔬菜含有大量維生素,能防止血管硬化.蔬菜中的維生素還能保持大便通暢,芹菜還有一定的降壓作用
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