人可以7天不吃飯，但不能3天不喝水。水是生命之源，想擁有健康的生命，就要喝健康的水。所以一定要對這4種水說NO。
第一種：沒凈化的水
隨著水污染日益嚴(yán)重，特別是南方，工業(yè)污染相對嚴(yán)重一些，因為水質(zhì)問題出現(xiàn)的癌癥村越來越多，引起了人們對水質(zhì)的警惕。而仍有些人認(rèn)為郊區(qū)的水就會比較安全，可是目前有一個趨勢，這些工廠已經(jīng)開始向郊區(qū)靠近。沒凈化的水里面各種各樣的對人體有害的細(xì)菌、病毒以及各種污染物，很容易引起重大疾病。
第二種：煮沸的自來水
大家都知道沒有凈化的水不健康，但是由于我們的飲水習(xí)慣，煮沸的自來水在我們看來是安全的。但是實際上，自來水雖然前期經(jīng)過過濾，但是由于要流進(jìn)管道，再經(jīng)過水籠頭后才能使用，而現(xiàn)在很多管道已經(jīng)布滿了鐵銹或者其他污染物，所以二次污染比較嚴(yán)重。而這些被污染的水，即使是煮沸了，那些污染物及細(xì)菌依然在水里，所以煮沸的自來水飲用起來也是不健康的。
第三種：打開超過15天的桶裝水
桶裝水在生產(chǎn)和出廠時都是經(jīng)過高級凈化的，一般經(jīng)過 QS認(rèn)證的桶裝水質(zhì)量都能過關(guān)，但桶裝水開封超過15天，水中的細(xì)菌快速繁殖就容易引起腹瀉。而且桶裝水一般都是放在飲水機(jī)上，這個過程中容易出現(xiàn)二次污染。飲水機(jī)里的水第一天菌落指數(shù)為0，過了10天，細(xì)菌總數(shù)竟上升到每毫升8000個，而國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為每毫升50個。內(nèi)膽儲水時間過長，還能大量繁殖滋生細(xì)菌和病毒、沉淀殘渣、重金屬，甚至滋生紅蟲等。如果喝了這樣的水，消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題。
第四種：反復(fù)煮沸的水
反復(fù)煮沸的水，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
喝健康的水，才能擁有健康的身體。
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