善待自己，生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子。擔待他人，善待自己，你會發(fā)現(xiàn)，每一天都是如此美好。
如果你一直將你的快樂建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年復一年，你會發(fā)現(xiàn)生活所給你的快樂越來越少。只有不斷地勇于嘗試新的做法，你才會有更多的機會從生活的目標、不熟悉的事物中得到樂趣。
動機是快樂人生的第一步，同時也是接下來所有行動的源頭。想把每一件事情都做到完美的程度，這使我們太在意行動或者事情的結果，而忽略了最初的動機。要是你需要讓某些事情完美，選擇讓你的動機完美吧。
稱得上最快樂的人，是那些知道他們的快樂就是他們自己的快樂的人。所謂“快樂的人”，并不是那些不會遭遇挫折、厄運的人，或者是那種永遠的極度樂觀者，那總有些不自然的天真。所謂“快樂的人”，是指那些了解自己，并懂得調適自己的人。
美好的事情總發(fā)生在你期待發(fā)生的時候。你所要的東西可能不會以你想的形狀和形式來臨，但是你的要求一定會得到回應。你所要做的，只是期盼它降臨，并且堅定你想要的念頭。
不排斥接受是擁有一個快樂人生的必要前提。過度的付出是條死胡同。只有付出和接受互相平衡，當你找到機會同樣地付出和接受時，你才能從兩者中得到樂趣。如此，你的人生才會過得充滿互惠的精神，而親切、幫助和支持人才會自由的流動于你的日常生活里。
痛苦不是你的敵人。當人們試著在生活里加入更多的快樂時，所犯的最大錯誤之一，就是避免痛苦。沒有痛苦并不見得快樂，也就是說，并不是從現(xiàn)實中剔除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快樂。穿過痛苦到達另一新的快樂，比起繞過它，來得更健康。
如果你現(xiàn)在就決定要承擔生活的責任，那么，你有最大的可能獲得幸福。事實上，說話算話，信守承諾和為你的行為負責，能夠使你減少生活中很多的困難，并且，因為你不會一直想到你做過的、沒做過的、應做的，或覺得對某事有罪惡感，從而會使你有更多的放松和歡樂。
快樂是一種態(tài)度，一種認知，一種解釋，它不是等著你去購買并據(jù)為己有的商品。它是一種充滿愛與開放式的生活方式，帶有彈性，并且尊重生命提供給你的東西，不論我們的期望是什么。
學習快樂?？鞓凡⒉皇桥c生懼來的東西，但是快樂的能力是天生的，每一個人都傾向于想獲得它。通過學習、訓練，能使你在不知不覺間步入快樂的旅途，從而享受更多的人生快樂。
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