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家庭醫(yī)療大寶典(上)
家庭醫(yī)療大寶典(上)
 
以下信息只供參考,如有需要請(qǐng)咨詢醫(yī)師

一常見癥狀治療類
1便秘
◆按穴治便秘法
①讓便秘的小兒仰臥,按摩者右手四指并攏,在小兒臍中順時(shí)針方向作環(huán)行按摩,每次300圈,每日早晚各1次。
②用左手中指點(diǎn)壓在肚臍旁2寸的天樞穴上,有明顯酸脹感即按住不動(dòng),堅(jiān)持1分鐘左右,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴,同時(shí)作深呼吸,很快就能排便。
◆菠菜麻油治便秘法

將鮮菠菜洗凈,在沸水中燙3分鐘,撈出拌以麻油,每日服2次,可治便秘。
◆菠菜粥治便秘法

用100克大米煮成粥,將250克連根的菠菜切碎,放進(jìn)粥中煮熟,加適量油、鹽服食,可治大便秘結(jié)。
◆醋蛋治腹瀉法

將100~200克食醋倒入鍋中加熱,打入1只雞蛋,待熟后趁熱食蛋飲醋,每天1次,可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。
◆豆油治便秘法

?。玻悼硕褂涂诜?,每日2次,有潤(rùn)腸通便之效,治便秘療效顯著,無副作用。
◆肥皂通便法

將肥皂切成3厘米左右長(zhǎng)、2厘米粗的錐形,在清水中泡10秒鐘,外表潤(rùn)滑后,輕輕插入肛門,稍待片刻,即可排出大便。
◆胡蘿卜通便法

將胡蘿卜洗凈,削去表層,呈光潔的細(xì)棒狀,頭略尖,浸在50%濃度的鹽水中7日。便秘時(shí),慢慢塞入肛門內(nèi),不要過深,一般7分鐘左右即可排便。
◆焦決明治便秘法

用焦決明泡茶,取濃汁飲服,約4小時(shí)后,多數(shù)患者都能排便。
◆韭菜子治便秘法

將韭菜子烘干,研成細(xì)末,以開水沖服,每次5克,每日3次,可治便秘。
◆桔皮蜂蜜治便秘法

將桔皮洗凈,切成細(xì)絲,加適量白糖、蜂蜜煮沸,每日3次,每次1湯匙,可治愈便秘。
◆牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加
100克蜂蜜,再加少量蔥汁,一起煮熟后清晨空腹飲完,可治習(xí)慣性便秘。
◆土豆汁治便秘法

將新鮮土豆洗凈搗爛取汁,每日早、午餐前各服1次,每次120克左右,可治習(xí)慣性便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法

每天晨起及臨睡前各吃1只香蕉,對(duì)習(xí)慣性便秘有療效;兼有高血壓病患者,可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃,1日內(nèi)吃完,可治便秘。
◆芝麻胡桃松子治便秘法

將等量的芝麻、胡桃仁、松子仁攪勻搗爛,加蜂蜜調(diào)拌,每日早晚空腹服食,每次75克,可治便秘,尤其適用于老年習(xí)慣性便秘。
◆芝麻杏仁粥治便秘法

將150克黑芝麻、100克杏仁、150克米放進(jìn)水中浸泡,然后搗成糊狀,煮熟后加糖服食,可治便秘。
2便血
◆豆腐渣治便血法

將豆腐渣炒焦后研細(xì),用紅糖水送服,每次6~9克,每日2次,可治長(zhǎng)期不愈的大便下血。
◆蜂蜜葵花子治便秘法

將適量葵花子仁搗碎,加1杯溫開水,再加適量蜂蜜,早晚各服1次,對(duì)便秘有療效。
◆雞冠花煮蛋治便血法

?。常翱税纂u冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只雞蛋,煮熟后加適量白糖服食,每日1次,連服1周,可治便眩
◆苦瓜根治大便帶血法

用120克鮮苦瓜根加水煎服,可治大便帶血。
◆荔枝治便血法

?。睹独笾?、6個(gè)胡桃仁、6枚紅棗肉、9克茶葉,加水煎湯當(dāng)茶飲服,可治非痔瘡性便血。
◆木耳頭發(fā)灰黃花菜治便血法

?。常翱烁牲S花菜、15克白木耳,用水煎煮成1碗水后,沖入6克頭發(fā)灰,服食,可治大便中帶有鮮癬淤血。
◆香蕉皮治痔瘡便血法

將香蕉皮燒熟食用,可治痔瘡便血。

3盜汗
◆紅棗烏梅浮小麥治盜汗法

取紅棗、烏梅肉各15克,20克浮小麥,加水煎服,常服可治盜汗。
◆鯉魚治水腫法

將1條鯉魚、?。保玻翱顺喽?、?。犊私燮ひ煌鬆€食用,可治孕婦水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
◆玉米莖芯治盜汗法

取玉米稈莖內(nèi)白色柔軟的芯,加水煎服,對(duì)盜汗有療效,治產(chǎn)后虛汗效果更好。

4呃逆
◆按穴治呃逆法

①按少商穴:用手指甲壓迫少商穴,壓至有明顯酸痛感,持續(xù)30~60秒,患者可兩手交替進(jìn)行。少商穴在大拇指甲根部橈側(cè)角,距指甲緣約1分許。
②按內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴在手臂內(nèi)側(cè)中央距第一橫紋約2寸處。用手指壓迫、按揉內(nèi)關(guān)穴,有止嗝作用。
③按攢竹穴:雙手拇指按壓攢竹穴,其余4指在太陽穴部位固定頭部,一般按壓揉捻數(shù)分鐘可治呃逆。攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)端,俗稱魚頭。
◆白砂糖治呃逆法

因胃腸突然受冷或受熱引起的呃逆,可?。睖装咨疤呛诳谥?,不等糖溶化就彎腰下咽,可治呃逆。
◆醋防服藥嘔吐法

患者聞到藥味要嘔吐時(shí),可在患者鼻孔里涂一點(diǎn)醋,然后服藥,即可防止嘔吐。
◆袋內(nèi)呼吸治呃逆法

將口鼻伸入直工信封或塑料袋,不讓周連漏氣,在袋內(nèi)呼吸2~3分鐘,即能止嗝。
◆刀豆生姜治呃逆法

將30克帶殼老刀豆、3片生姜加水煎煮,去渣后加適量紅糖,1日內(nèi)分2次飲服,可治虛寒呃逆。
◆堵耳喝水治呃逆法

先堵住呃逆者的耳朵,令其飲下200克溫開水,可治呃逆。
◆茴香子治呃逆法

將茴香子放在鐵板上焙燒至冒煙,用口鼻吸入煙霧,即可止嗝。
◆韭菜治呃逆法

將韭菜榨汁飲服;或適量生食;或?qū)⒕虏俗樱晨搜心﹥?nèi)服,均能治久嗝不止。
◆酒浸檸檬治呃逆法

將1只檸檬浸在酒中,打嗝時(shí)取出檸檬,去皮后食用,止嗝效果好。
◆桔樹葉花治呃逆法

?。矗翱私蹣涞娜~或花,加2杯清水煎服,每次飲100毫升,每日3次,可治比較頑固的呃逆。
◆拉舌治呃逆法

用一塊干凈的紗布包住舌頭尖,然后用手指捏住,打嗝時(shí)就輕輕往外拉,此時(shí)會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝會(huì)自然停止。
◆屏氣治呃逆法

深吸一口氣后憋住,慢慢呼出,重復(fù)幾次,可止住呃逆。
◆柿子蒂治呃逆法

?。保爸皇磷拥?,加水煎湯飲服,可治呃逆。
◆壓喉治呃逆法

發(fā)生呃逆時(shí),可用食指按壓喉下部凹陷處,片刻即止。
◆壓眼球治呃逆法

兩手掌稍用力按在眼球上,即會(huì)感到有一股氣體從胃中排出,呃逆即止。如果不止,可用手指壓上眼眶邊緣,尋出壓痛點(diǎn),然后用力按揉幾下,就可消除呃逆。青光眼、高度近視和心臟病患者不宜采用此法。
◆楊桃治呃逆法

每日嚼食鮮楊桃3~4次,每次1個(gè),可治呃逆。
◆仰臥治呃逆法

發(fā)生呃逆時(shí),應(yīng)即仰臥在床,身平頭正,墊低枕頭,雙手放在腦后,不久可消除呃逆。
◆嬰兒呃逆巧治三法

①嬰兒出現(xiàn)打嗝后,應(yīng)予抱起,用食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕搔60下左右,至嬰兒發(fā)出哭聲,打嗝現(xiàn)象即會(huì)消除。
②用手抓捏嬰兒的小腿肚子,即能止嗝。
③輕捏嬰兒鼻子,待其啼哭,打嗝即止。
◆紙捻治呃逆法

用1張軟紙搓成細(xì)捻,伸入鼻腔內(nèi)捻轉(zhuǎn),引發(fā)噴嚏后,可治呃逆。

5腹瀉
◆大蒜明礬治嬰兒腹瀉法

將2瓣大蒜,搗爛去渣取汁;再將1粒黃豆大的明礬研末,與蒜汁調(diào)勻,每日1劑,可治嬰兒腹瀉。
◆醋鹽止吐瀉法

取少許醋,加鹽煎服,可止吐止瀉。
◆醋豆腐治腹瀉法

適量豆腐加醋煮熟服食,或加紅糖水煮沸10分鐘后服食,均可治久瀉不止。
◆車前子肉桂治小兒腹瀉法

取30克車前子、20克肉桂、10克丁香,研末調(diào)勻備用。每次?。部怂幏鄯笥谀氈?,用膠布封臍,每隔2日換1次,可治小兒脾虛久瀉。
◆茶葉紅糖治腹瀉法

茶葉中的鞣酸有抑菌止瀉作用。?。担翱瞬枞~煎成濃茶汁,加入50克紅糖,再煎至茶汁發(fā)黑時(shí)飲服,治腹瀉效果明顯。
◆艾葉大米紅糖治腹瀉法

將10克大米放在鍋內(nèi)炒黃,加1大碗水、10克紅糖、15克干艾葉或30克新鮮艾葉,煮沸幾分鐘,趁溫?zé)釙r(shí)一次服完,每日1次,可治寒性腹瀉。
◆大蒜治嘔吐腹瀉法

?。担埃翱舜笏鈸v爛,放在炒黃的250克食鹽中,以2500克開水兌勻,成人每次服5~8克,每日4次,可治嘔吐腹瀉。
◆高粱花石榴皮治小兒腹瀉法

將6克高粱花(即炒炸開裂的高粱米)、15克石榴皮拌勻,每日1劑,分2次煎服,可治小兒腹瀉。
◆高粱糠治小兒腹瀉法

將第二遍高粱米糠放在鍋內(nèi)炒至褐色有香味,除去上面的浮殼,每次服食3~5克,每日4次,可止腹瀉。
◆高粱明礬治腹瀉法

將30克高粱炒熟,加6克明礬拌勻,研成細(xì)粉,每次9克,每日3次,開水送服,可治腹瀉。
◆胡椒紅糖治腹瀉法

夏季因飲食、受涼而引起的腹瀉,可用熱紅糖水送服4粒胡椒,每日3次。
◆淮山藥粥治腹瀉法

將50克淮山藥打碎,加100克大米煮粥,加鹽或白糖后服食,可治脾虛泄瀉。炎癥腹瀉者忌服,脾虛腹脹者慎用。
◆黃豆綠豆治腹脹法

取黃豆、綠豆各30克,一同炒黃,研成細(xì)末,每次服2~3克,每日3次,可治腹部脹滿。
◆荔枝干紅棗治腹瀉法

將15枚去皮核的荔枝干、4枚去核的紅棗加水煎服,可治脾胃虛弱引起的慢性腹瀉、老人五更瀉等癥。
◆栗子粥治腹瀉法

將10枚栗子去殼除衣,與100克大米一起加水煮粥。只要吃后不覺腹中脹滿,即可經(jīng)常服用,對(duì)脾腎陽虛引起的腹瀉、便溏有一定療效。大便干結(jié)難解者忌服食。
◆蘿卜葉桔皮治腹瀉法

用120克新鮮白蘿卜葉、30克干桔皮煎湯,濃縮至2小碗左右,每日2次,每次1小碗,連服2~3日,可治腹瀉。
◆饅頭紅糖治腹瀉法

將饅頭烤焦,壓成碎末,加適量紅糖用開水沖服,每日3次,對(duì)慢性腹瀉有療效。
◆泥鰍粥治小兒腹瀉法

取4條活泥鰍剖腹去腸洗凈,加30克左右粳米,用文火煮成粥,去刺,加鹽,每日1劑,分2次服,連服2~3劑,可治小兒慢性腹瀉。
◆蘋果治小兒腹瀉法

嬰幼兒輕度腹瀉,可將蒸熟蘋果去皮、核,研成蘋果泥,或用不銹鋼湯匙刮泥。一周歲左右的嬰兒每次喂食半個(gè)蘋果,兩歲以上每次喂食1個(gè)蘋果,每天服5次。治療期間暫不給其它食物;嘔吐、腹痛停止后,可同時(shí)喂食流質(zhì)食品;以后逐漸恢復(fù)日常飲食。
◆清涼油治小兒腹瀉法

治療小兒因受涼而引起的非細(xì)菌性腹瀉,可將少許清涼油涂在其臍眼內(nèi)和尾骨上,每日2次。
◆山藥糯米治慢性腹瀉法

慢性腹瀉患者可將60克山藥研成細(xì)粉,與500克熟糯米粉調(diào)勻。每晨?。礈?,加白糖、水,煮成面糊,作早餐食用。劑量可逐漸增加,久服療效較好。
◆山楂治傷食腹痛腹瀉法

取9克焦山楂,研成細(xì)末,加少量砂糖拌勻,用沸水沖服,1次服完,可治傷食引起的腹痛腹瀉。
◆傷濕止痛膏治嬰幼兒腹瀉法

對(duì)嬰幼兒因消化不良而引起的腹瀉,可在其肚臍中央貼1小塊傷濕瀉,可在其肚臍中央貼1小塊傷濕止痛膏;5~6小時(shí)更換1資,連用幾次,便可止瀉。
◆生姜茶葉治腹瀉法

?。保埃翱松颍常翱烁膳灒悼瞬枞~,加入800克清水煮,水沸后改用文火,將水熬至500克左右,然后加入15克醋,1日內(nèi)分3次服用,可治腹瀉、腹痛。
◆石榴皮治腹瀉法

①用15克干石榴皮煎湯,加糖服用,每日2次,可治慢性腹瀉。
②用干石榴皮研成粉末,加紅糖,調(diào)勻服用。
◆石榴葉生姜治腹瀉法

30克鮮石榴葉、12克生艦3克食鹽加水煎至2小碗湯,1日分2次服完,對(duì)寒濕腹瀉有療效。
◆柿子治小兒腹瀉法

將1只熟柿子烘干后壓成糜狀,再用適量粳米煮成粥,然后放入柿糜,每日1劑,分若干次服食,可治慢性腹瀉。
◆提拉肚筋治腹瀉法

因受涼而引起的腹瀉,可讓患者俯臥于床上,在其兩肩胛骨內(nèi)側(cè)分別抓住一根較粗的筋(即肚筋),先提起來,再猛地松開,這樣反復(fù)提拉幾次,便有療效。10粒尖頭辣椒子研碎吞服,每天2次,連服2~3日,一般腹瀉可治愈。
◆楊梅酒治腹瀉法

①用楊梅15克煎服,可治腹瀉。
②將楊梅浸泡在白酒里,一周后就可以服用,每次2只,每日3次,可治夏季痧癥、腹瀉、嘔吐等癥。
◆益智仁治腹瀉法

?。保翱艘嬷侨?,加水煎濃汁,每日1劑,分2次服,可治愈一般腹瀉。服藥期間忌生冷或油膩食物。

6腹脹
◆ 醋湯增進(jìn)食欲法

天熱胃口不好,可?。睖状?,加適量白糖,用開水沖飲,能生津止渴,增加食欲。
◆ 鹽治腹脹法

食用西瓜后出現(xiàn)小腹脹痛時(shí),可將少量食鹽放在嘴中,徐徐咽下,即可止痛。

7積食厭食
◆ 按摩治小兒傷食法

令小兒仰臥、兩腿屈膝,再將一手掌放在患兒腹部,然后從以窩處開揉,手法由輕、慢到重、快,邊揉邊移動(dòng),直至政腹部,再揉回上腹部,反復(fù)轉(zhuǎn)圈。一般8分鐘左右,腹部便有松軟感,傷食癥狀即能減輕。
◆白蔻消食法

?。晨税邹ⅲ帽乇菟嫹?,可治吃生冷果品引起的傷食。
◆荸薺蘿卜助消化法

取20只生荸薺、250克蘿卜,搗爛擠汁熱服,能幫助消化。
◆檳榔焦三仙消食法

?。保翱藱壚疲股介?、焦神曲、焦麥芽(合稱“焦三仙”)各15克,加水煎汁飲服,消食效果好。
◆蠶豆皮助消化法

炒焦蠶豆皮泡水代茶飲用,能促進(jìn)消化,健胃止渴。
◆丁香神曲消食法

吃生冷果品引起傷食時(shí),可?。部硕∠?、15克神曲,用沸水沖泡,代茶飲服。
◆兒童飯前飲水助消化法

飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水,可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織,促使消化器官分泌出足夠的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。
◆兒童食欲激發(fā)法

①孩子吃剩的食物,不要勉強(qiáng)他吃完。
②不乞求孩子吃飯,不說“吃完飯,給……”之類的話。
③不用威脅語言催孩子吃飯,吃少也不必著急。
④不限定飯量,偶爾多吃,也不必強(qiáng)行阻止。
⑤糾正挑食習(xí)慣,鼓勵(lì)孩子吃多種食物。
◆兒童食欲增強(qiáng)法

①兒童要按時(shí)吃飯,不要多吃零食,以免破壞正常食欲。
②讓兒童經(jīng)常跑步、跳繩、騎車,適當(dāng)增加活動(dòng)量,能促進(jìn)食欲。
③兒童的飯菜應(yīng)經(jīng)常翻花樣,形狀要新奇,顏色要鮮明,香味要誘人,可以刺激食欲。
④輕松活潑的音樂能調(diào)節(jié)兒童植物神經(jīng)功能,促進(jìn)消化,使食欲大振。
◆干稻草消食法

用1把干稻草煎濃湯飲服,可治吃牛肉過多而引起的傷食。
◆高粱治小兒消化不良法

取高粱米第二遍糠,炒至褐黃色、有香味,除掉上面多余的殼,每日服4次,每次1.5~3克,可治小兒消化不良。
◆鍋巴消食法

常食少量鍋巴能消積食、止泄瀉、治脾胃虛寒。中醫(yī)以鍋巴為主藥配制的“鍋焦丸”就專治小兒消化不良。
◆胡椒大棗助消化法

10粒胡椒搗成粉狀,與10枚去核大棗、5片生姜一起煎湯服,有助于消化。
◆胡蘿卜治小兒消化不良法

取150克胡蘿卜,切片煎服,每日數(shù)次,可治小兒消化不良。
◆黃瓜豆腐治小兒消化不良法

將250克黃瓜與500克豆腐一同加水煮熟,適量飲湯吃瓜,每日多次,可治小兒消化不良。
◆桔皮生姜消食法

?。房俗笥业慕燮?,加1塊生姜與適量的糖,用沸水沖泡,代茶飲服,可治消化不良、胃脘脹滿。
◆蘿卜子消食法

吃面食品引起的傷食,可將12克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服,即可逐漸治愈。
◆麥芽神曲蘿卜子消食法

因吃谷類食物過多引起厭食、腹部脹痛者,可取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿卜子加水煎服,每日2次。
◆麥芽消食法

當(dāng)吃面食品引起傷食時(shí),可?。玻翱他溠考逅嫹咳眨眲?,分3次服。
◆米湯醋消食法

將1湯匙醋兌入適量米湯飲服,可治因吃雞蛋而引起的傷食。
◆檸檬治消化不良法

用適量腌檸檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。
◆山楂麥芽消食法

取9克生山楂、9克炒麥芽,加水煎服,可治積食及消化不良。
◆小兒積食食療法

小兒積食,往往出現(xiàn)胃口不竣腹脹、口臭、手足發(fā)熱、精神不振、膚色發(fā)黃等癥狀,可選用下列方法食療:
①將3~5個(gè)雞內(nèi)金焙干,研成粉末,與面粉、鹽、水摻合,搟成薄餅烤熟吃。
②將少量食糖炒化,放入山楂再炒3分鐘左右,食之。
③山楂適量,二丑6克以內(nèi),加紅糖炒后煮湯,食之。

8咳嗽
◆按摩止咳法
當(dāng)咳嗽時(shí),可將食指用力按壓兩個(gè)耳垂下面的部位,便可減少咳嗽,甚至停止咳嗽。

◆按摩治美尼爾氏癥法
閉合雙眼,以拇指指端反復(fù)輕壓、按摩人中穴,堅(jiān)持日久,對(duì)美尼爾氏綜合癥有一定療效。 
◆百合花生冰糖潤(rùn)肺止咳法
?。保翱税俸稀ⅲ常翱嘶ㄉ?、適量冰糖,用慢火煎湯服用,每日1劑,連續(xù)服用3~5天,可治干咳少痰。

◆冰糖豆腐治小兒咳嗽法
將50克冰糖放在大碗中,另取一小碗反扣于大碗中,再將用鹽鹵點(diǎn)制的鮮嫩豆腐500克切成薄片狀,在小碗背上鋪蓋一圈,然后隔水蒸30分鐘左右,拿去豆腐和小碗,取冰糖豆腐汁趁熱飲下,可治小兒咳嗽。

◆冰糖香蕉治咳嗽法
香蕉1~2只,用冰糖燉服,對(duì)久治不愈的咳嗽有療效。

◆菠菜子治咳嗽氣喘法
將菠菜子用文火炒黃,研成粉末,每次5克,每日2次,溫開水送服,可治咳嗽氣喘。

◆川貝冰糖梨治咳嗽法
將1個(gè)梨連皮切碎,加入冰糖水煎服;或切下梨蓋,剜除內(nèi)核,倒入3克川貝粉,再覆上梨蓋,隔水蒸后,飲汁吃梨。每日服用1個(gè),能治久咳少痰等癥。

◆冬瓜荷葉治肺熱咳嗽法
500克鮮冬瓜與1張鮮荷葉,加適量水煎湯,加食鹽調(diào)味,吃瓜飲湯,可治積痰黃稠肺熱咳嗽。

◆冬瓜子止咳化痰法
?。保悼硕献?,加適量紅糖,搗爛后用開水沖服,每日2次,能治咳嗽多痰。

◆豆腐治咳嗽法
植物油50克燒熱,加蔥花和鹽少許,將500克豆腐倒入鍋內(nèi),炒壓成泥狀,加食醋50克,加水少量燒浚盛出趁熱吃,可治咳嗽。

◆蜂蜜冬瓜皮止咳法
取經(jīng)霜打過的冬瓜皮,加少許蜂密,煮湯飲服,可以止咳。

◆蜂蜜雞蛋治小兒咳嗽法
將15克蜂蜜拌入2只炒熟的雞蛋中,每日1次,連用數(shù)日,小兒咳嗽一般可愈。

◆蜂蜜梨止咳法
取1只大梨,剜去梨核,裝入60克蜂蜜,蓋嚴(yán)蒸熟,睡前服用,日久可治虛火上升所致的咳嗽。

◆甘蔗山藥治咳嗽氣喘法
將120克生山藥搗爛,加入100克甘蔗汁,放入鍋內(nèi)隔水蒸熟,趁熱服食,常用可治慢性咳嗽氣喘。

◆甘蔗治麻疹后咳嗽法
將帶皮去節(jié)的紅皮甘蔗、連蒂的荸薺煎湯代茶飲服,可治麻疹后咳嗽不止。

◆核桃潤(rùn)肺止咳法
將9克核桃仁搗爛,加適量糖拌勻,用開水沖服,每日2次,連服數(shù)日可收潤(rùn)肺止咳之效。

◆黑豆梨化痰止咳法
將梨切蓋,剜去內(nèi)心,填滿黑豆,然后合上蓋,以文火煨熟,每日1~2個(gè),能化痰止咳,對(duì)慢性氣喘氣急癥療效更付款佳。

◆花椒梨止咳化痰法
在1只生梨上刺5個(gè)小孔,每孔各嵌入1?;ń?,隔水蒸熟,剔去花椒,吃梨喝汁,可止咳化痰。

◆花生紅棗蜂蜜治久咳法
取花生米、紅棗、蜂蜜各30克,用水煎煮飲湯,花生米和棗一起吃下,每日2次,可治久咳。

◆桔子止咳法
取1只新鮮桔子,于陷窩處挖孔,滴入少許麻油,然后用手捏一下,放在爐蓋上用文火慢烤,烤到油開后取下,略涼后剝皮食之,同時(shí)吃2~3只用麻油炸的核桃仁,可收止咳之效。

◆蘿卜止咳化痰法
將蘿卜帶皮切碎,加入2~3湯匙麥芽糖,放置12小時(shí),制成糖水蘿卜,多次飲服能治急、慢性支氣管炎引起的咳嗽,并能化痰。采用紅皮辣蘿卜療效更好。

◆木耳鴨蛋止咳法
將10克黑木耳、1只鴨蛋、少許冰糖,加適量水?dāng)嚢?,隔水蒸熟,每日2次,可治咽干痰少陰虛肺燥咳嗽?br>
◆生姜蛋止咳法
用豆油煎荷包蛋,在蛋黃處加入少許生姜絲,煎熟后趁熱服食,每日2次,可治久咳無痰。

◆生姜杏仁蘿卜止咳化痰法
?。箍诵尤?、3片生艦100克白蘿卜,加水煎服,有止咳化痰之效。

◆生姜芝麻杏仁治小兒咳嗽法
?。睖壮词炷ゼ?xì)的芝麻、6克甜杏仁、1塊生姜,加適量水煎湯,加1湯匙蜂蜜飲服,可治小兒慢性咳嗽。

◆生姜治小兒咳嗽法
取1小塊生姜剖開,將剖開有鮮汁的一面放于爐火上烤熱后,擦抹患兒的頭頸前后、肩部,可使病兒止咳安眠。

◆酸棗潤(rùn)肺止咳法
取適量酸棗研成細(xì)末,每次服6克,每日2次,可潤(rùn)肺止咳。

◆銀魚蜂蜜止咳法
?。保翱烁摄y魚、20克蜂蜜,加適量水拌勻,隔水蒸熟后食用,可治干咳、少痰、口燥。

◆柚皮化痰止咳法
取6克干柚皮煎湯飲服可化痰止咳。

◆芝麻杏仁潤(rùn)肺止咳法
將15克生芝麻、10克甜杏仁一同搗爛,用開水沖服,對(duì)干咳無痰有療效。

◆豬肺杏仁蘿卜止咳法
?。本哓i肺、1只白蘿卜、10克杏仁,加適量水,用文火煮爛,食肺喝湯,可治久咳不愈。

◆豬肉米酒止咳法
?。担翱耸葚i肉、少許米酒,加適量清水,隔水蒸熟后食用,可治久咳。

◆紫菜治咳嗽法
取適量紫菜研末,加蜂蜜煉成藥丸,每次6克,每日3次,飯后吞服,可治咳嗽、咯吐濃臭痰液。

9咯血
◆白茅根治咯血法
?。常翱税酌└ⅲ保翱耸齑簏S,用水煎服,每日2~3次,對(duì)咯血有療效。

◆百合治肺結(jié)核咯血法
用30~60克百合,加水煎湯服用,可治肺結(jié)核咯血。

◆雞蛋治咯血法
?。仓货r雞蛋,用開水沖服,每日2次,可治咯血。

◆麝香止痛膏止咳法
①剪1塊3厘米見方的麝香止痛膏,貼于喉結(jié)下方凹陷處,3天內(nèi)即可止咳。
②取指甲大小的大蒜泥放在麝香止痛膏中央,待洗完腳后,在雙腳涌泉穴(足掌心前1/3與后2/3交界處)周圍涂少許凡士林,再對(duì)準(zhǔn)穴位貼上放有蒜泥的膏藥,連貼4次,可治咳嗽。 

10嘔吐
◆按穴止吐法
用拇指壓內(nèi)關(guān)穴(在掌面腕紋上方2寸處、尺橈骨之間),壓至有酸脹感,1分鐘即能停止嘔吐。

◆可口可樂治小兒嘔吐法
如小兒嘔吐,可每隔10~15分鐘讓其慢慢飲服2~3湯匙可口可樂,勿讓飲料中的碳酸氣外溢,一般數(shù)小時(shí)后即可止吐。

◆藕治支氣管擴(kuò)張咯血法
將鮮藕搗爛取汁,每次服200~300克,連服數(shù)日,可治支氣管擴(kuò)張咯血。 
◆青梅白酒治腹痛嘔吐法
將青梅浸入白酒中,封存一個(gè)月后飲服,對(duì)腹痛嘔吐有療效。

◆生姜防服藥嘔吐法
①先在口中含1片生姜,5分鐘后再服藥。
②在少許藥汁中加幾滴姜汁,攪拌均勻后趁熱慢慢服下,片刻后再喝完藥劑。

◆云南白藥止吐法
當(dāng)胃痙攣引起嘔吐不止時(shí),?。绷T颇习姿幠z囊口服,可止吐。

11排尿異常
◆白果治白天尿頻法
遇事緊張導(dǎo)致尿頻者,可?。访栋坠?,加鹽煮湯,事先飲服,少喝茶水,可治尿頻。

◆蠶豆皮利尿法
適量蠶豆皮煎湯飲服,每日3次,能利小便。

◆大蒜蓖麻子利尿法
?。场抵淮笏狻ⅲ担傲1吐樽?,搗爛攪勻,每日下午敷在腳底,第二天早晨換藥,可以利尿。

◆大蒜治手術(shù)后排尿困難法
?。卑晷迈r大蒜,去皮切開,擠汁滴在尿道口,因刺激粘膜稍感不適屬正常現(xiàn)象。5~30分鐘后,手術(shù)后排尿困難即可解除。如1次無效,可再行1次。

◆狗肉黃豆治小兒遺尿法
將100克狗肉切碎,與50克黃豆加水同煮,肉爛時(shí)加入鹽、蒜、蔥、姜等調(diào)味品,當(dāng)菜吃,隔日一次,連服6次左右,可治小兒遺尿。

◆核桃麻油冰糖治尿路結(jié)石法
將120克麻油熬熱,加120克核桃仁,炸酥后撈起研細(xì),再加入120克研碎的白冰糖粉末,調(diào)和成乳狀,成人在2日內(nèi)服完,兒童在3~4日內(nèi)服完,每日3~4次。

◆荷葉車前子利尿法
當(dāng)小便不利時(shí),?。保悼塑嚽白印ⅲ箍说袢~、1/3張荷葉,加適量水煎湯,代茶飲服,有療效。

◆紅棗治小兒遺尿法
每日早起空腹吃
10~15顆紅棗,晚睡前再吃15~20顆,連續(xù)服食,對(duì)小兒遺尿有療效。

◆花生衣治血尿法
取半茶杯炒熟花生仁外的紅衣,研成細(xì)末,開水沖服,可治血尿。忌辛辣食物。

◆槐花豬腸治痔瘡便血法
把30克槐花放入30厘米豬大腸內(nèi),兩頭扎緊,加水煮湯,放少許食鹽,飲湯食腸,可治內(nèi)痔便癬肛裂、大便硬結(jié)出血等。 
◆雞腸治遺尿尿頻法
①?。备彪u腸,加少量水煮成稠湯,再將適量酒溫?zé)幔尤氤頊邪鑴蝻嫹?br>②將雄雞腸焙黃研成細(xì)末,每次取5克與米湯調(diào)服,能治小兒或成年人遺尿和尿頻。

◆雞蛋白胡椒治小兒遺尿法
將雞蛋大頭輕敲個(gè)小孔,放進(jìn)5粒白胡椒,然后蒸熟,5歲以下每次1只雞蛋,5歲以上每次2只,每晚服食,連食1周,可治小兒遺尿。

◆綠豆利尿法
①小便不暢通時(shí),可用綠豆衣煎湯飲用。
②尿道灼痛,用500克綠豆芽擠汁,加白糖飲服,可以利尿止痛。

◆尿頻食療法
①取適量小茴香,加鹽炒干,研成粉末,將50克糯米團(tuán)蒸熟后蘸茴香粉食用。
②取豬腰或豬大腸煮粥食用。
③取適量烏龜肉、兔肉煮湯食用。
④將胡桃煨熟,每日睡前服2只。
⑤?。本咝垭u腸,切碎炒菜食用。
⑥將豬肝、黑豆、糯米一同煮熟食用。
⑦取1具羊肺,洗凈切塊,加適量羊肉同煮,加少許鹽服食。對(duì)尿頻、尤其是老年性尿頻有療效。

◆尿痛自治法
①小便疼痛時(shí),可飲服大量的水,每日不少于2000毫升。
②洗熱水浴,或浸洗、熱敷下腹部和膀胱部位。
③禁止性交,以防加重癥狀。

◆捏指利尿法
老年前列腺肥大癥患者排尿困難時(shí),可用左手捏右手小拇指的關(guān)節(jié),再用右手捏左手小拇指的關(guān)節(jié),經(jīng)常捏指,可使小便通暢,殘留尿減少。

◆茄子治血尿法
將隔年茄子葉烘干研末,用溫黃酒或淡鹽水送服,每服10克,可治血尿。

◆土豆利尿法
土豆汁煮沸飲用,每次服半杯,有利尿及治便秘的作用。

◆五倍子治遺尿法
?。场犊宋灞蹲樱脺厮{(diào)成糊狀敷于肚臍上,外用紗布固定,起床去掉,連續(xù)1周,可治成人遺尿。

◆小米湯治小兒遺尿法
早起盛碗小米米湯,冷卻后挑去上層薄膜,加適量糖或鹽服食,連續(xù)1個(gè)月不間斷,可望治愈小兒遺尿。

◆洋蔥利尿法
洋蔥內(nèi)的槲皮苦素可產(chǎn)生明顯的利尿作用,因此常食洋蔥可治腎炎水腫等疾病。

◆玉米治尿路結(jié)石法
①鮮玉米根、葉各60克,加水煎服,可治尿路結(jié)石。
②取玉米須與金錢草各30克加水煎服,有同樣療效。


12暑熱
◆風(fēng)油精消暑法
夏天,在涼開水中加幾滴風(fēng)油精,飲服后可消暑去熱。

◆荷葉冬瓜湯消暑法
?。睆堳r荷葉、500克帶皮冬瓜,適量加水煎湯,放少許食鹽,飲湯食冬瓜,有清熱解暑、利尿除濕、生津止渴的功效。

◆荷葉清熱消暑法
荷葉里含有荷葉堿、蓮堿等,有清熱解暑作用。夏天中暑,外感頭痛,或泄瀉嘔吐、食欲不振以及鼻出血、吐血等,用鮮荷葉泡水代茶飲均有效。

◆苦瓜清熱止渴法
鮮苦瓜去瓤后切碎,加水煎服,可治夏季煩熱口渴。

◆蓮子黑棗浮小麥治盜汗法
?。妨I徸?、7枚黑棗、30克浮小麥,煎服,每日1劑,分2次服,可治盜汗。 
◆清涼油治中暑法
夏季發(fā)生輕度中暑時(shí),應(yīng)迅速將患者移至陰涼通風(fēng)處,在太陽穴、人中穴搽點(diǎn)清涼油,再多飲水,即可好祝

◆生姜治中暑法
在姜汁中加糖水,灌入中暑者的嘴里,片刻即可解救。

◆中暑治療法
①速將患者移至通風(fēng)陰涼處,解開衣扣平臥。先用溫毛巾擦身,再用涼毛巾擦,使皮膚發(fā)紅,以利散發(fā)體熱。重患者可用冰塊敷于頭部、腋窩、大腿根部,亦可將患者浸泡在涼水中降溫。
②給患者喝涼茶或冷鹽水。
③用指甲掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)穴。
④用湯匙蘸點(diǎn)食油刮背脊兩側(cè),刮至皮膚呈紫紅色。
⑤高熱病人須肌肉注射安乃近針劑1~2毫升,也可滴入鼻腔,或口服藿香正氣片3~4片。
⑥昏迷病人,要急送醫(yī)院救治。

◆疰夏防治法
減少進(jìn)食。少吃、不吃油膩、肥肉、奶油、巧克力等,吃清淡、素凈食物。多飲水,每日用鮮藿香、鮮佩蘭各6~9克,飛滑石、焦大麥各30克,粉甘草3克,煎湯代茶。有疰夏史者,應(yīng)在天氣轉(zhuǎn)熱時(shí)就注意飲食清淡,多飲焦大麥茶,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。

13水腫
◆赤豆西瓜皮冬瓜皮治水腫法
赤豆、西瓜皮、冬瓜皮各30克,加水煎服,每日1劑,可治水腫。

◆大蒜西瓜治水腫法
取80克大蒜、1只重約2000克的西瓜,用尖刀在西瓜上挖1個(gè)三角洞,將大蒜去皮后塞入洞內(nèi),再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上,隔水蒸熟,趁熱服大蒜和瓜瓤,可消水腫。把150克左右的生魚洗凈放在容器里,再加30克北芪、300克冷開水,加蓋后隔水蒸2小時(shí),加調(diào)味品食用,亦可佐餐。蒸時(shí)加2枚紅棗,可減除生魚腥味。對(duì)腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫有一定療效。

◆冬瓜皮治水腫法
?。叮啊梗翱烁啥掀ぃr品加倍,煎湯飲服,每日3次,能消除腎臟病、心臟病和肝硬化造成的水腫。

◆花生紅棗赤豆治水腫法
將40克花生米、10枚去核紅棗、40克赤豆一起煎湯服食,適用于虛性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

◆青蛙冬瓜治小兒水腫法
?。敝磺嗤?,去臟洗凈,加60克去皮冬瓜煎湯,以醬油調(diào)味,飲湯食肉,可治小兒水腫。

◆維生素E治小兒遺尿法
遺尿的兒童可服50毫克維生素E,每日2~3次,連服1月,可治遺尿。

14頭痛
◆按穴治頭痛法
用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴,另一只手的拇指和食指按揉后頸部的頸窩,可治頭痛。

◆白蘿卜治偏頭痛法
仰臥,用白蘿卜汁滴鼻,右痛滴左,左痛滴右。每次3~4滴,每日2~3次,可治偏頭痛。

◆冷敷治偏頭痛法
偏頭痛發(fā)作時(shí),取濕毛巾敷在痛處,毛巾捂熱后就隨時(shí)更換,一般20分鐘左右就能減輕疼痛。

◆蕎麥治頭痛法
將250克蕎麥面和適量米醋制成面餅,放入鐵鍋烘熱,包在毛巾內(nèi)趁熱包扎患處,可治頭痛。

◆熱水浸手治偏頭痛法
雙手浸入熱水中讓水沒過手腕,每次浸半小時(shí)。在浸泡過程中,要保持水溫。連續(xù)浸泡數(shù)次,偏頭痛癥狀可消失。

◆梳頭治頭痛法
每天反復(fù)梳頭,再用木梳齒輕輕叩擊頭皮3~5分鐘,可治療血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等。若能針對(duì)頭部穴位和疼痛部位叩擊,療效會(huì)更好。

◆微波爐烘番薯法
將500克左右的生番薯洗凈,放在大碗中,進(jìn)微波爐烘烤10余分鐘,待其熟透軟化后即可食用。 
◆鹽治頭痛法
用食鹽輕擦舌尖,并且喝一杯鹽開水,頭痛癥狀可望減輕。

15眩暈
◆按穴治眩暈法
用按穴法,可治眩暈:
①用雙手中指對(duì)準(zhǔn)暈聽區(qū)(位于耳尖直上1.5厘米處,向前、向后各延伸2厘米之水平線),左右各旋轉(zhuǎn)按揉36次。嚴(yán)重者,可增至100次。
②用拇指和食指捏壓合谷穴(手的虎口處)10余下。
③左手握拳,右手大拇指和食指上、下夾按中渚穴(距無名指和小指根大約0.7厘米處),用力揉按,同時(shí)吸一口氣,慢慢呼出,按壓1次約7秒鐘。然后,換另一只手做,每只手做5次。

◆茶葉防暈車法
出遠(yuǎn)門的人上車前飲用1杯濃茶汁,可預(yù)防暈車。

◆蔥白治頭痛法
將25克蔥白搗爛如泥,將白附子、川芎各25克研成細(xì)末,與蔥白調(diào)和,攤于牛皮紙上,敷于兩太陽穴,1小時(shí)后取下,可緩解頭痛。 
◆醋防暈車暈船法
出發(fā)前喝1小杯加醋的溫開水,可預(yù)防暈車、暈船。

◆冬瓜子治眩暈法
?。担埃翱硕献樱焊裳谐杉?xì)末服用,每次50克,早晚各1次,久服可治眩暈。

◆桂圓殼治頭暈法
將9克桂圓殼煎服,可治心虛頭暈。

◆雞蛋絲瓜絡(luò)治眩暈法
雞蛋7只、去外皮和子的絲瓜絡(luò)1只,加水4大碗同煮;雞蛋煮熟后去殼,在蛋上劃7~8刀,放入鍋內(nèi)再煮,至水減少到2大碗左右即成。喝湯吃蛋,分2~3次服完,可治眩暈。

◆傷濕止痛膏防暈車法
在乘車、船、飛機(jī)前,把一小傷濕止痛膏貼在肚臍部位,可以預(yù)防暈車、暈船、暈機(jī)。

◆生姜防暈車暈船法
①?。逼N于內(nèi)關(guān)穴,男左女右,再用繃帶或手帕扎好,可保持24小時(shí)不暈車暈船。
②將1片鮮姜含于口中,或喝些姜汁,即能減輕以至消除暈車暈船現(xiàn)象。

◆喜蛋治頭暈法
喜蛋(受精雞蛋)存放8日后,煮熟食用,每日1~2只,10日為一療程,能治頭暈乏力。

◆暈車防治法
①在出發(fā)前2小時(shí)吃些易消化、少油膩的食物,不宜過飽。
②在乘車前30分鐘服防暈車的藥物,如暈海寧、抗眩啶、息斯敏等。
③乘車時(shí)選坐車輛中部并靠近窗口的座位,面向前方。
④乘車中可閉目養(yǎng)神,欣賞音樂等。
⑤有輕度不適者,可在前額、鼻唇間的人中處,涂少許清涼油或薄荷油等。

16腰痛
◆按穴治腰痛法
用拇指或食指依次點(diǎn)按:坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點(diǎn),大腿后方中央,窩中央偏外處,小腿肚中央,內(nèi)踝的后方等5個(gè)穴位,每穴點(diǎn)按1分鐘,有酸、脹、麻的感覺為佳,每日3次,可減輕腰部疼痛。

◆抖腿治腰痛法
取站立位,用健側(cè)腿持重,患側(cè)腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖動(dòng)肌肉1~2分鐘,每日數(shù)次,可使腰痛減輕。

◆公雞治腰痛法
剛啼叫的公雞宰殺后加油炒,放500克米醋,不加水,燜至剩小半杯醋時(shí)起鍋,加少許紅糖。1只雞在1日內(nèi)分3次服,連服6只,可治腰痛。胃酸過多型胃潰瘍患者忌用。

◆逆行治腰痛法
患者在平整的地上倒退行走,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放松,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由擺動(dòng),亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100~200步,每日2~3次,半月后腰痛可明顯減輕。

◆捏跟腱治腰痛法
患者跪在床上,用雙手拇指和食指中節(jié)捏兩足足跟后上方的跟腱,稍稍用力,經(jīng)常按捏,可減輕腰痛。

◆爬行治腰痛法
患者可在地上、床上直線往前、往后、轉(zhuǎn)圓圈地爬行,早晚各1次,連續(xù)數(shù)日,腰痛可以減輕,對(duì)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張均有療效。

◆牽拉治腰痛法
患者趴在床上,雙手抓住床頭,另一人抓緊患者腳踝向后方牽拉,連續(xù)10次,連續(xù)數(shù)日,可使腰痛減輕。

◆熱水瓶塞治腰痛法
用手按壓患者腰部,壓到痛點(diǎn)時(shí),用另一只手取下熱水瓶塞(瓶?jī)?nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布,觸及壓痛點(diǎn)2~3秒鐘,然后取開,防燙傷,連續(xù)換用3~5次,每日1次,連續(xù)使用1周,即可使腰痛減輕。

◆生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法
將30克熟附片加適量水煮2小時(shí),再放入1000克切成小塊的羊肉、30克搗爛的生姜,猛火燒開后改用文火,燜至羊肉呈糊粑狀,分次服食,可治腎陽衰弱、腰膝冷痛。

◆甜瓜子白酒治腰痛法
?。保埃翱颂鸸献?,用白酒浸泡半月后取出,焙干研成細(xì)末,每次5克,每日2次,用黃酒送服,可治腰痛。

◆推小腿治腰痛法
患者坐在椅子上,用手掌根部由上向下推按小腿,稍稍加壓,經(jīng)常推按,可減輕腰部疼痛。

◆蔗粥清熱法
將500克甘蔗或竹蔗切段、劈細(xì),加大米及適量清水,煮粥服食,有清熱除煩、生津止渴的功效。 

二婦科病癥治療類
1催乳退乳
◆炒麥芽退乳法
?。担啊保埃翱顺贷溠?,加適量水煎服,當(dāng)天服完,連服3日,即可使哺乳期婦女退乳。

◆蔥熏通乳法
孕婦分娩后3~4天會(huì)出現(xiàn)乳脹癥狀??蓪ⅲ保担翱耸[切成3厘米長(zhǎng),放入大號(hào)搪瓷杯中,然后加入400克沸水,利用熱蒸氣熏蒸乳房,10來分鐘后乳汁會(huì)自然泌出。如乳房有硬塊時(shí),可用熏后的蔥段搓擦,硬結(jié)會(huì)逐漸消散。

◆高粱退乳法
將500克左右的帶殼高粱洗凈,加入適量清水,煮成粥狀,去渣喝湯。每次約服50~100毫升,每天喝3~4次。3日后,乳汁就沒有了。

◆紅糖豆腐催乳法
紅糖100克和豆腐250克加水煮后,再加2克米酒,一次吃完,連吃5日,可治產(chǎn)婦乳少。

◆花椒退乳法
①?。保盗8缮ń罚b入2個(gè)膠囊中,一次服完,每日3次,連服3~4日,可使引產(chǎn)者退乳。
②取9~15克鮮花椒,用400克冷水浸泡后煎至200克,再加30克紅糖,去渣飲汁,每日1次,2日即可退乳。

◆花生黃豆豬蹄催乳法
60克花生米,60克黃豆,2個(gè)豬蹄,一起放入鍋內(nèi)燉熟,分早晚2次吃完,一般連用3日后乳量即足。

◆花生酒釀催乳法
將1碗酒釀煮沸,拌入搗碎的25克花生米,每日服食1~2劑,數(shù)日后乳量會(huì)大增。

◆黃酒鯽魚催乳法
取1條大鯽魚,加入3小杯黃酒,隔水清蒸,食魚喝湯,可催乳。

◆鯽魚催乳法
新鮮的鯽魚煮成清湯,呈乳白色后加入適量香菜、白菜、胡蘿卜等,再放少許鹽,食魚喝湯,可治泌乳量不足。

◆鯉魚催乳法
取1條鯉魚,煮湯服食,稍淡,可治乳汁不足。

◆綠豆芽金針菜治乳腺炎法
將20根金針菜先用水浸軟,放在花生油中炒,再加半小碗綠豆芽同炒,熟后加少許食鹽、調(diào)味品,每日1次,5~10日為一療程,可治婦女乳房硬塊,即慢性囊性乳腺炎。 
◆絲瓜催乳法
焙干10條絲瓜,與120克黑芝麻、60克紅糖、60克胡桃仁一同搗成細(xì)末,每天6克,加水煎服,可使產(chǎn)婦增加乳汁。

◆通草魚湯催乳法
河魚煮湯,不放油鹽,將熟時(shí)放入9克通草,喝湯食魚,可增加乳汁。

◆維生素E催乳法
泌乳量不足的哺乳婦女可口服維生素E,每次200毫克,每日2次,連服5日,乳量會(huì)明顯增加。短期內(nèi)較大劑量服用,對(duì)母親和嬰兒無副作用。

◆胃復(fù)安催乳法
每次服15毫克胃復(fù)安,每日3次,可治產(chǎn)婦少乳。

◆羊肉豬蹄催乳法
?。玻担翱搜蛉?、2個(gè)豬蹄,加適量蔥、艦鹽一起燉爛,食肉飲湯,每日1劑,連用3~5日,即可增乳。

2護(hù)乳豐乳
◆按摩豐乳法
①每天睡前和起床前按摩乳房5~10分鐘,并適當(dāng)牽拉乳頭,可促進(jìn)乳房的發(fā)育。
②采用環(huán)形方向按摩,用中等力度,使乳房血液供應(yīng)量增加,從而使乳房豐滿、高聳。
③丈夫在性生活過程中溫柔地觸摸輕揉妻子的乳房,能夠增加雙方的性興奮,刺激女性激素的分泌,使乳房豐滿。

◆赤豆金針菜冰片治乳腺炎法
?。担翱顺喽狗?、20克金針菜粉、5克冰片,加適量醋,攪拌成糊狀,每日2次,外敷患處,連續(xù)數(shù)天,即可治愈乳腺炎。

◆蜂蜜治陰道炎法
當(dāng)陰道發(fā)炎、散發(fā)臭味時(shí),取10%蜂蜜沖洗陰道及外陰部,連續(xù)使用,即可治愈。 
◆桔治乳腺小葉增生法
桔核、青桔皮和青桔葉各15克,加水與黃酒同煎,每日服2次,可治乳腺小葉增生。

◆茄子治乳頭皸裂法
將秋季自然開裂的茄子陰干,燒灰研末,溫水調(diào)敷連用數(shù)日,可治婦女乳頭皸裂。

◆青春期乳房保護(hù)法
青春期應(yīng)注意乳房的保護(hù):
①應(yīng)穿有利于乳房發(fā)育的胸衣,過緊會(huì)限制乳房的發(fā)育,造成乳頭內(nèi)陷,過松則會(huì)失去承挺作用,導(dǎo)致乳房下垂、松弛。
②睡眠要注意姿勢(shì),不能經(jīng)常面向一側(cè),否則會(huì)因受自身重量所壓而造成乳房發(fā)育的不對(duì)稱。

◆乳腺炎預(yù)防法
①擦洗乳頭:孕婦臨產(chǎn)前3個(gè)月起,應(yīng)經(jīng)常用肥皂水洗擦乳頭和乳暈,增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
②牽引乳頭:乳頭過小或內(nèi)縮的婦女在產(chǎn)前應(yīng)每日將乳頭牽引數(shù)次,使其突出,便于嬰兒吮吸。
③揉散奶塊:乳汁未吸盡會(huì)滯留成奶塊,極易引起感染。應(yīng)輕揉乳房,使其消散,或用梳子的背緣輕輕向乳頭方向梳通,再慢慢擠吸乳汁。
④治好皸裂:乳頭或乳暈一旦發(fā)生皸裂,要停止給嬰兒哺乳,改用吸乳器,并用2%硼酸水洗凈乳頭,涂紅霉素軟膏、魚肝油鉍劑或復(fù)方安息香酸酊。
⑤注意衛(wèi)生:要保持產(chǎn)婦內(nèi)衣、乳罩的清潔,要注意嬰兒的口腔衛(wèi)生。

◆少女乳房腫塊自治法
①少女患了乳腺小葉增生,可口服小金丹或消核丸,或每天戴8小時(shí)磁療胸罩,連戴3個(gè)月,腫塊可望消失。
②少女患良性纖維瘤,可服維生素E,每日60毫克,分3次服,2個(gè)月為一療程,即能消退。

◆維生素E豐乳法
常服維生素E丸劑,每日3次,每次20毫克,連續(xù)服用2個(gè)月,可增進(jìn)乳房健美,尤其對(duì)授乳后干癟的乳房效果明顯。

◆維生素E治乳腺小葉增生法
每次服10毫克維生素E、10毫克維生素B6,每日3次,連服2周為一療程,可治乳腺小葉增生。

◆油菜子治急性乳腺炎法
將油菜子搗爛,外敷患處,可治急性乳腺炎。

◆孕婦乳房保護(hù)法
孕婦進(jìn)入妊娠中期,就應(yīng)加強(qiáng)乳房的保護(hù):
①宜用合適的乳罩,以防止乳房下垂或乳腺發(fā)育不正常。
②入浴后,涂些冷霜膏或橄欖油于乳頭上,再用拇指、食指輕輕按摩乳頭及乳暈,每日2次,每次5分鐘。
③乳頭上長(zhǎng)有瘡痂樣硬塊,或乳頭的皮膚過硬,睡前宜用細(xì)軟布涂上羊毛脂或油脂雪花膏,覆蓋于乳頭上,隔天起床后擦掉。
④矯正扁平或內(nèi)陷的乳頭,可用手指輕輕拉出片刻,每日數(shù)次;拉不出乳頭的人,應(yīng)從外側(cè)壓迫乳暈,或用乳頭吸引器。

◆中年婦女豐乳法
中年后,乳房開始下垂、干癟,可用下列方法豐乳:
①常在乳房上涂些含激素的油脂后按摩。
②行走、站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹。
③雙膝跪地,手臂伸直撐地,向下做屈臂動(dòng)作,一直彎曲到下頦、胸部著地為止,反復(fù)做8~10次。
④雙膝跪地,上體直立,雙手合掌置于胸前,兩手用力作對(duì)抗動(dòng)作,并作深呼吸,重復(fù)8~10次。
⑤仰臥,頭與臀部不離地,向上挺胸片刻,重復(fù)6~8次。
⑥堅(jiān)持胸部肌肉鍛煉,促使胸大肌發(fā)達(dá)。
3經(jīng)期病癥
◆艾灸治痛經(jīng)法
用艾條熏灸下腹部的關(guān)元穴(位于臍下3寸的部位),可治婦女痛經(jīng)。

◆艾葉紅糖治經(jīng)期腰腹痛法
?。保翱税~、15克紅糖,加適量水煎服,每日3次,連續(xù)服用,可治婦女經(jīng)期腰腹疼痛。

◆按穴治痛經(jīng)法
有痛經(jīng)史的婦女,從行經(jīng)前3日起,取仰臥位,自己直接按摩臍下小腹部,并指壓臍下3寸處的關(guān)元穴,臍下1寸半處的氣海穴,每日2次,即可預(yù)防痛經(jīng)的再次發(fā)生。

◆醋治魚刺鯁喉法
喝口食醋,緩慢咽下,可反復(fù)幾次,直至魚刺被軟化,刺感消失。 
◆丹參酒治痛經(jīng)法
將60克丹參放在500克白酒中浸泡備用。月經(jīng)來潮前服用,每次10毫升,可治痛經(jīng)。

◆當(dāng)歸白鴿治更年期綜合癥法
將30克當(dāng)歸放入洗凈的白鴿腹內(nèi),加適量清水、少許米酒,隔水蒸熟,加調(diào)味品后服食。每逢月經(jīng)前或經(jīng)后服1次,連服數(shù)月,對(duì)婦女更年期綜合癥療效顯著。

◆婦女絕經(jīng)期食療法
絕經(jīng)期婦女應(yīng)補(bǔ)充鈣,每日不少于1克;絕經(jīng)后,每日不少于1.5克。這可從含鈣豐富的食物中獲得,如牛奶、豆腐、海帶、青豆、青菜等。否則體內(nèi)鈣質(zhì)就可能枯竭,出現(xiàn)腰酸背痛,甚至駝背等癥狀。

◆酒精塞耳治經(jīng)期頭痛法
用75%的酒精棉球塞入頭痛一側(cè)的外耳道;中間頭痛塞兩側(cè)外耳道,一般數(shù)分鐘到30分鐘即見效。

◆荔枝殼治月經(jīng)過多法
將荔枝殼煅灰,內(nèi)服6克,可治婦女月經(jīng)過多。

◆木耳治經(jīng)期紊亂法
將60克木耳炒香,加250克水煮熟,加砂糖服食,可治經(jīng)期紊亂。身體虛弱者勿用。

◆葡萄酒治痛經(jīng)法
適量飲用葡萄酒,可緩解氣血虛弱而致的痛經(jīng)癥狀,起到一定程度的輔助療效。

◆熱水袋敷治痛經(jīng)法
將熱水袋放在臍下小腹部,左右側(cè)換敷,溫度以不燙傷皮膚為限,治療痛經(jīng)可很快見效。

◆熱水浸手治經(jīng)期頭痛法
將雙手浸泡在1盆熱水中,逐漸添加熱水,以保持水溫,一般30分鐘后頭痛癥狀可減輕,以至消失。

◆熱焐治痛經(jīng)法
將500克粗鹽、300克蔥白、100克生姜一起炒熱,用布包好,趁熱焐小腹部,每日2次,每次15~20分鐘,可治痛經(jīng)。

◆生姜紅棗紅糖治經(jīng)期腰腹痛法
?。保翱烁膳灒保懊都t棗、30克紅糖,加適量水煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,可治婦女經(jīng)期腰痛、腹痛。

◆絲瓜治痛經(jīng)法
取1只干絲瓜,加400毫升水煎服,可治痛經(jīng)。

◆維生素E治放環(huán)后出血法
婦女用宮內(nèi)節(jié)育器避孕后引起的月經(jīng)紊亂和月經(jīng)過多,可每天口服50~100毫克維生素E,10日為一療程,必要時(shí)服2~3療程,即可止住異常出血。

◆西瓜子仁治經(jīng)血過多法
?。箍宋鞴献尤恃谐杉?xì)末,用溫開水沖服,每日2次,可治經(jīng)血過多。

◆益母草紅糖治經(jīng)期腰腹痛法
取15克益母草、20克紅糖,加適量水煎服,每日3次,連續(xù)服用,可治經(jīng)期腰痛、腹痛等癥。

◆油菜治痛經(jīng)法
油菜有行瘀散癬消腫解毒、溫經(jīng)散寒的功效。常食可治婦女經(jīng)期小腹下墜疼痛,對(duì)產(chǎn)后瘀血腹痛、乳癰陰疽等癥也有療效。


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