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常過性生活  研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。

娶個年輕老婆  研究發(fā)現(xiàn)，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險降低11%。

錢包別放屁股后  如果經(jīng)常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經(jīng)病”。錢包會壓迫后背坐骨神經(jīng)，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。

每天吃蘋果  50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織"抗擊腸癌會"建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。

護牙能防禿頭癥  科學家發(fā)現(xiàn)，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫(yī)。

少用止痛藥  6萬男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。

加強盆底肌肉訓練  可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。

少吃肉  研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助于保持男性陽剛之氣。

反手刷牙  用不經(jīng)常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大腦產(chǎn)生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。

降低膽固醇  泌尿學專家建議，戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環(huán)，提高性生活質量。

每天曬太陽10分鐘  男人缺少維生素D會導致脫發(fā)、性欲低下、肌肉無力及關節(jié)疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。