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多運(yùn)動(dòng)，控體重。

少思慮，心安靜。

少吃鹽，食清淡。

少吃甜，多補(bǔ)鈣。

少咖啡，多吃菜。

少吃肉，多吃素。

常喝茶，多吃醋。

多淀粉，少脂肪。

少吃干，多喝湯。

常吃蝦，常吃魚。

重健康，淡名利。

天天笑，容顏少。

去憂愁，登高壽。

人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。