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【健康甜品】宮廷酸梅湯:助力打敗秋老虎

【健康甜品】宮廷酸梅湯:助力打敗秋老虎

來(lái)源:
芹意的日志

    立秋了——

    俗話(huà)說(shuō):“早立秋,涼颼颼;晚立秋,熱死牛。”指得是立秋的時(shí)辰——清早立秋天氣涼爽,午后立秋天氣炎熱,是謂“秋老虎”

    查看日歷,今年立秋的時(shí)辰是在午后的16點(diǎn)左右,如果應(yīng)了這個(gè)諺語(yǔ),那今年的秋老虎可真是不賴(lài)。再細(xì)細(xì)查看,今年秋后居然還有半月的伏天……

    雖然立秋了,夏天竟遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有過(guò)去。

    連續(xù)幾天高溫橙色預(yù)警了,且連續(xù)兩天出街為女兒添買(mǎi)出國(guó)留學(xué)的用品。

    商店里倒是涼爽,偶爾走在大街上,當(dāng)真如同置身烤箱。正如最近流傳的一個(gè)段子——大概是“我和烤肉只差一撮孜然”。

    何如一碗清涼爽快的酸梅湯——

 

    新得了一個(gè)酸梅湯的方子,用料考究、制作精細(xì),且更具開(kāi)胃健脾、寧心安神之保健功效。高溫天里,清清涼涼地來(lái)上一碗,絕對(duì)消暑降溫、打敗秋老虎之佳品。

    據(jù)說(shuō)是宮廷秘方,曾經(jīng)是清廷皇家和貴族才得使用的配方。

    細(xì)細(xì)看來(lái),除了常用的山楂和烏梅,還增加了藥效稍強(qiáng)的甘草和豆蔻,更有一味烏棗,很是出味兒。加之使用桂花增香提味兒,再按照自己的口味兒添加冰糖,調(diào)的酸甜適口,竟是從未有過(guò)的好味道。

 

    “宮廷”不“宮廷”的,且不深究。

    我制過(guò)很多酸梅湯了,使用配方不下三四個(gè),毫不夸張得說(shuō),這是我喝過(guò)的口味兒最為純正的酸梅湯,而且很有老北京的味道——

 

    只是,配齊材料比較“磨牙”——

    要想得到純正的口味兒和更好的保健的功效,建議到中藥店去配齊材料。

 

    去了一趟藥店,才知道酸梅湯的主料山楂應(yīng)是生山楂,市面上出售的也多為生山楂,到也不足為奇。偏是烏梅要用入藥的藥材才好,市面上出售的普通當(dāng)做零食來(lái)吃的烏梅是不對(duì)付的。烏棗也以中藥大黑棗為宜,甘草和豆蔻更是以能入藥者為佳。這些材料在中藥店或醫(yī)院中藥房均能買(mǎi)到

    倒是桂花破費(fèi)周折。南方大概干桂花隨處可見(jiàn),北方就比較稀少,網(wǎng)購(gòu)單一味兒桂花又不值得。跑了幾處超市,最后在一家茶葉店買(mǎi)到。冰糖就隨處可見(jiàn)了,當(dāng)然還是以天然原蔗糖結(jié)晶的黃冰糖為最佳。

 好一碗宮廷酸梅湯,出鍋了——

 老北京宮廷酸梅湯

    材料:

    原配方——

 

    我減半——

    生山楂75g,烏梅50g,烏棗50g,甘草5g,豆蔻3g,干桂花15g,冰糖適量, 清水5升。 
做法:

 1、除桂花和冰糖以外的所有材料(減半),用流水沖洗干凈;

 2、加水3升,浸泡12小時(shí)(過(guò)夜)

    3、上火,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中小火保持微微沸騰,燉煮1.5——2小時(shí);

    4、加入適量冰糖煮化,嘗一嘗,調(diào)出適當(dāng)?shù)目谖秲海?/span>

    5、過(guò)濾出湯汁;

    6、余下的料渣重新入鍋,加水2升;

    7、大火煮開(kāi),中小火慢煮40分鐘—1小時(shí);

    8、再次加入適量冰糖,調(diào)出適當(dāng)?shù)目谖秲海?/span>

    9、加入桂花,關(guān)火攪勻,靜置片刻;

    10、過(guò)濾出湯汁,棄去料渣不用;

    11、混合兩次熬煮的湯汁;

    12、晾涼即可飲用,冰鎮(zhèn)后口味更佳,飲用時(shí)還可以再加入冰糖和干桂花。

 

    貼士:

    1、用砂鍋更好,可是沒(méi)那么大的砂鍋啊。再減半或1/3的量,就可以用個(gè)砂鍋了。

    2、桂花要最后再放,放入桂花就可關(guān)火,以免桂花的香氣散失。喝的時(shí)候再加入點(diǎn)兒桂花,也可以更香。

    3、冰糖量視自己口味兒而定,也可以一次加足。我分兩次,主要是調(diào)出適當(dāng)?shù)目谖?。什么是適當(dāng)?shù)目谖秲??最好的辦法就是嘗一嘗嘍~

    4、如果喜歡口味重些,水量也可以酌減,或火大些、多收一會(huì)兒汁都可。

    5、味道真的非常純正,絕對(duì)值得一試。

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