開通VIP，暢享免費電子書等14項超值服
首頁
好書
留言交流
下載APP
聯(lián)系客服
2012.10.30
血為人氣之母，長期貧血，若不予理睬的話。人的免疫力會變的很差，很多疾病都會跟著上身。那貧血，到底該怎么補呢？平時多吃些補血的食物吧。貧血的人宜食的食物：黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菇、龍眼肉、胡蘿卜等。。。
共有36篇菜譜
發(fā)布：大臉娃娃
原料：黑豆、白粥、杏仁、白糖。
發(fā)布：美食佳佳
原料：豬肝、胡蘿卜、油菜、骨頭湯、顆粒面、生抽。
評語：寶寶補血
發(fā)布：海藍瀾
原料：豬蹄、黃豆、大料、料酒、姜、鹽、清水、枸杞。
發(fā)布：芽芽不乖
原料：剩米飯、雞蛋、胡蘿卜、小蔥。
原料：面粉、雞蛋、胡蘿卜。
發(fā)布：紅豆廚房
原料：南瓜、紅棗、冰糖。
發(fā)布：愛吃de胖子
原料：豬肝、苦菊、八角、蔥、姜、鹽、陳皮、大蒜、醋、味達美、蠔油、香油。
發(fā)布：琴心劍膽
原料：烏雞、瘦肉、海底椰、花旗參、蟲草花、枸杞子、鹽
發(fā)布：mother52julina
原料：薏米、紅小豆、紅棗、紅糖、姜片、清水。
發(fā)布：思凡星·家
發(fā)布：Joanko
原料：豬肝、火腿、黃瓜、調(diào)味。
44784次閱讀┊75個評論┊201人收藏┊2011-06-29添加
發(fā)布：美味天使寶寶
原料：豬心、豬肝、姜片、米、生菜、香菜、鹽、生粉、醬油、麻油。
18429次閱讀┊3個評論┊94人收藏┊2011-06-29添加
發(fā)布：小樓一夜聽春雨
原料：雞肉、田七塊、桂圓肉、紅棗、蔥頭、生姜、鹽、花生油。
58680次閱讀┊69個評論┊213人收藏┊2011-06-29添加
原料：豬蹄、新疆大棗、黃豆、蔥、姜、鹽、水。
22261次閱讀┊21個評論┊164人收藏┊2011-06-28添加
發(fā)布：一十二
原料：冬瓜、內(nèi)酯豆腐、蘑菇、墨魚、料酒、大蝦、紅米莧。
9646次閱讀┊2個評論┊36人收藏┊2011-06-28添加
評語：墨魚含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對骨骼發(fā)育和造血有意，可以預防貧血。
發(fā)布：籣草児
原料：面粉、胡蘿卜、牛奶、淀粉、雞蛋、乳酪、白糖、菜籽油、檸檬汁
原料：豬排骨、山藥、胡蘿卜、蓮藕、蔥、姜、當歸、大料、香葉、鹽、胡椒粉。
發(fā)布：菁廚樂園
原料：柴雞、香菇、胡蘿卜、香蔥、香菜、米、精鹽、雞精、姜、冬菜、胡椒粉、香油。
發(fā)布：綠色天使
原料：排骨、玉米、胡蘿卜、姜、蔥、大棗、黨參、料酒、山楂、鹽、胡椒粉、雞精或者味精。
發(fā)布：草莓
原料：豬骨、淮山 、胡蘿卜、鹽。
山藥胡蘿卜筒骨湯發(fā)布：家有桐寶原料：筒骨、山藥、胡蘿卜、生姜、白醋、鹽。 夏日營養(yǎng)靚湯發(fā)布：菁廚樂園原料：海帶、排骨、冬瓜、胡蘿卜、香蔥、姜、胡椒粉、精鹽、雞精。 胡蘿卜珍珠馬蹄果發(fā)布：草莓原料：小金瓜、玉米 、腰果、珍珠馬蹄、胡蘿卜、蒜米、鹽、味精。 胡蘿卜絲煎餅發(fā)布：gaopingzhao原料：胡蘿卜、雞蛋、面粉、花生油、鹽、料酒。 魚香胡蘿卜絲發(fā)布：西馬梔子原料：胡蘿卜、豆瓣辣醬、泡椒、蔥姜蒜、花椒、醬油、糖、醋、淀粉、清水、雞精。 胡蘿卜粥發(fā)布：gaopingzhao原料：胡蘿卜、大米、水、葵花籽油。 洋蔥胡蘿卜炒雞蛋發(fā)布：紅豆廚房原料：洋蔥、胡蘿卜、雞蛋、姜蒜、鹽、糖、鮮雞汁。 胡蘿卜菜心煎餅發(fā)布：綠色天使原料：面粉、胡蘿卜、菜心葉、雞蛋、小蔥、鹽、植物油。 韓式煮黑豆發(fā)布：漂亮馬婆原料：黑豆、花生米、水、生抽、白糖、麻油、白芝麻。 黑芝麻黑豆骨頭湯發(fā)布：菁廚樂園原料：黑豆、黑芝麻、豬骨頭、精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油。
發(fā)布：家有桐寶
原料：筒骨、山藥、胡蘿卜、生姜、白醋、鹽。
原料：海帶、排骨、冬瓜、胡蘿卜、香蔥、姜、胡椒粉、精鹽、雞精。
原料：小金瓜、玉米 、腰果、珍珠馬蹄、胡蘿卜、蒜米、鹽、味精。
發(fā)布：gaopingzhao
原料：胡蘿卜、雞蛋、面粉、花生油、鹽、料酒。
發(fā)布：西馬梔子
原料：胡蘿卜、豆瓣辣醬、泡椒、蔥姜蒜、花椒、醬油、糖、醋、淀粉、清水、雞精。
原料：胡蘿卜、大米、水、葵花籽油。
原料：洋蔥、胡蘿卜、雞蛋、姜蒜、鹽、糖、鮮雞汁。
原料：面粉、胡蘿卜、菜心葉、雞蛋、小蔥、鹽、植物油。
發(fā)布：漂亮馬婆
原料：黑豆、花生米、水、生抽、白糖、麻油、白芝麻。
原料：黑豆、黑芝麻、豬骨頭、精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油。
發(fā)布：YY在廚房
原料：排骨、蓮藕、黑豆、紅棗、陳皮。
發(fā)布：瀟雪依然
原料：烏雞、黑豆、紅棗、薏米、干何首烏、枸杞、姜、料酒、鹽。
發(fā)布：香橙可米露
原料：黑豆、排骨、鹽、話梅、干橙皮、八角、姜、蒜、料酒、蘑菇精。
發(fā)布：夜雨紫軒
原料：黑豆、醋、蜂蜜。
發(fā)布：紫色VS果凍
原料：黑豆、花生、紅棗、芝麻。
原料：花生米、黑豆 、大米、枸杞、冰糖
微信登錄中...請勿關閉此頁面
