搭掌右行轉(zhuǎn)勢
右腳順左腳向前上步；右捶變掌，內(nèi)旋坐腕，直肘展臂前伸.成掌心斜向前的豎掌，高與眉平；左捶變掌，內(nèi)旋坐腕，直肘展臂收于右肘下，掌尖對右肘尖；兩腳交替行步轉(zhuǎn)圈,形成搭掌右行轉(zhuǎn)勢；目視右掌尖。
八卦掌-挎手
(一）挎手掌臂型
俯掌，五指內(nèi)圈，外旋，掌尖從下向上鉆.帶動前臂上鉆，上背上抬與肩齊平，掌和前臂下垂于肘，成掌心向內(nèi)的豎掌，力達(dá)肘部，謂之挎手掌臂型。
(二）挎手實(shí)用方法左勢
1.進(jìn)步挎手法
上接搭掌左行轉(zhuǎn)勢.當(dāng)左腳在前時，右腳順左腳邁步，在左腳尖前扣步；左腳向圓心上步，上體先左旋后右轉(zhuǎn)；右掌外旋，屈肘順左前臂垂直上挎，成掌心向右豎掌，高與頭，左掌外旋.屈肘共臂撤于體前.成掌尖向右的仰掌，高與腰平；眼睛看正前方。
要領(lǐng)：上步成龍蹲勢.下勢.上體正直：右掌與前臂垂直，同時垂直于肘，上臂與肩平；左掌與前臂直,屈臂肘下弓，力達(dá)右前臂和掌。
2.閃身挎法
接上動右腳向前右上步.左腳并于右腳內(nèi)側(cè).再順右腳向左前上一大步.右腳跟半步，右體并左擰上體；左掌外旋，屈肘展臂.順右前臂外上挎，成掌心向左的豎掌，高于頭；右掌內(nèi)旋，屈肘下落，再直肘展臂下按于體前，成掌尖向左的俯掌，高與腰部平；眼看左前方。
要領(lǐng)：跟步成龍蹲勢，下勢，上體左扭要直，左上臂和前臂成90°直角，上臂與肩平.右臂弓.掌與前臂直，力達(dá)左掌和前臂、右掌心。
3.轉(zhuǎn)身雙挎法
接上面的動作，右腳向右后旋步，左腳順右腳轉(zhuǎn)步，在右腳前落歩,右腳順碾歩，從右經(jīng)后向左轉(zhuǎn)體一周：左掌先內(nèi)旋，直肘下落體前與心掌平.隨轉(zhuǎn)體兩掌屈臂從胸前向上挎，成兩掌心分向左右后豎掌，高于頭；眼看兩臂間前面的方向。
要領(lǐng)：轉(zhuǎn)步落成虎坐勢，右腳略扣，左腳外擺.右腿略弓，左腿下蹲,上體略右扭，兩上臂與肩平齊.掌垂直于肘.力達(dá)兩掌和前臂。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報。
