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眾所周知，機(jī)器需保養(yǎng)，房舍需清掃，植物需灌溉，且易做到；人的生命更需保養(yǎng)，卻難做到?。空媸侨松^的嚴(yán)重誤區(qū)。名利固然重要，然而獲取名利的目的是什么？難道不是為了健康快樂(lè)的生活？當(dāng)今社會(huì)雖不富裕，然而基本生存人們還是容易做到的，對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，抽出一定的時(shí)間保鮮自己的生命還是能夠做到的。舉世混濁，我也渾濁；舉世混濁，唯我獨(dú)醒。只是人的觀點(diǎn)而已，不可一味埋怨。人一旦患病，不僅是本人痛苦，而是全家人都跟著痛苦，并可使傾家蕩產(chǎn)，因病至貧，影響孩子上學(xué)，影響贍養(yǎng)父母，影響家人的正常生活，所以說(shuō)，健康不僅是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題，而是一個(gè)人的責(zé)任、義務(wù)和良心!是個(gè)家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題，絕不是一個(gè)人的私事！留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。身體是生存的本錢(qián)。

如果你醒悟了，下決心把生命與名利兼顧，要對(duì)自己的生命保鮮，哪你又面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，選擇什么樣的生命保鮮法?為了讓大家少走彎路，不走錯(cuò)路，我根據(jù)自己多年的實(shí)踐，首先給大家闡釋一下什么是生命的保鮮，然后再告訴大家生命保鮮的方法。

人的生命包含生理和心理兩部分，或曰身心，或曰性命，或曰形神。生命的保鮮自然應(yīng)包含身心兩部分。所謂生命的保鮮就是利用科學(xué)的方法讓身心保持鮮活的生命力。其最簡(jiǎn)潔、最科學(xué)、最有效的方法首推大成拳的站樁養(yǎng)生功。其秘訣為：“心無(wú)雜念，身無(wú)拙物，清靈透體，自然本能”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“上古有真人者，提挈天地，把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無(wú)有終時(shí)，此乃道生。”養(yǎng)生之理盡含其中。大成拳宗師王薌齋先生，憑其絕世才華，把幾千年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)提煉、升華、濃縮、精簡(jiǎn)為：簡(jiǎn)單易行，人人可練的站樁功（也叫養(yǎng)生樁）。這是對(duì)人類(lèi)養(yǎng)生事業(yè)的巨大貢獻(xiàn)！所謂站樁即外形基本不動(dòng)、求取人體內(nèi)在心理和生理良性變化的養(yǎng)生功法。是一種簡(jiǎn)潔、科學(xué)、高效的生命保鮮法。站樁時(shí)，凝神定意，兩臂環(huán)抱胸前，兩腿微曲，臀部似坐非坐，頭直目正，身端氣靜。如此靜心站立，漸可氣血通暢，神明體健，延年益壽，妙不可言!

站樁——是生命保鮮的源頭，恩師王建民先生曾言：“天天站站樁，身心都健康。”問(wèn)渠那得清如許，為有源頭活水來(lái)。

站樁——是修正人心，，振奮精神，伸筋拔骨，通氣活血，祛病強(qiáng)身，延年益壽之法。

站樁——越站越壯之法。

站樁——通天立地渾圓一體之法。久之，人成渾圓一體，天人渾圓一體，故又叫渾圓樁。久站柔身化骨， 形同再造，脫胎換骨，如換新人。正所謂身柔百病消。

站樁——自然保健之法。保健之法大致包括：營(yíng)養(yǎng)保健，藥物保健，運(yùn)動(dòng)保?。ㄗ匀槐＝。?，心理保健。然唯有運(yùn)動(dòng)保健之法，最為經(jīng)濟(jì)快捷實(shí)用安全。

站樁——與其他健身術(shù)。世上健身術(shù)甚多，然真有成效者甚少。然大道至簡(jiǎn)，識(shí)者甚少，正所謂“上士聞道，勤而行之，中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之，不笑不足為道”。

站樁的普及與發(fā)展。站樁作為新興養(yǎng)生之大法真法良法，必將越來(lái)越受世人關(guān)注和喜愛(ài)，必將得到普及與發(fā)展。