今天我去體檢了，查出脂肪肝，正在從輕度往中度轉(zhuǎn)。這是一個深刻的教訓(xùn)。前些日子因練功之后胃口大開，我猛吃肉，結(jié)果我體重暴漲了10多斤，后來意識到出問題了，開始控制飲食，現(xiàn)在體重又下去了十多斤，恢復(fù)到正常的水平。但是，體重好辦，吃進去的肉可吐不出來了。竟然得了脂肪肝！
我打算吃素一段時間，徹底讓這些油代謝出去。
我練功的緣起，就是自己的身體出了毛病，那是8年前了，我開始犯病。因為醫(yī)生說只能做手術(shù)解決，我又不愿意做手術(shù)，所以開始自己琢磨辦法治療。后來雖然把病基本治好了，但是明顯我對肉食的代謝吸收能力仍然很差。但我好了傷疤忘了疼，在前些日子胃口大開的時候，奮勇吃肉，結(jié)果這些油都附在了肝上。
我的身體出毛病，根源在于有四年多的時間，我的情緒極其的郁悶，壓抑極了。那時候發(fā)愁真是愁的睡不著覺。在極度郁悶的時候，我就靠登山和吃羊肉來緩解情緒。羊肉好像有激素，人吃下去特別的爽，而且很興奮，愁云就都散了。那時候我一頓中午飯，除了正常的飯菜，還要來兩根羊腿，有時候晚上還要吃幾串羊腰子，肥腰。其實人生悶氣的時候，是不能吃肉的，吃下去根本消化不了。果然，吃了四年以后出毛病了。
這個教訓(xùn)太深刻了，我得牢記雖然病基本好了，但是我終生不能猛吃肉，最好一直吃素。反思自己所有的毛病，都是從心理疾病開始的，都是先從抑郁、煩悶等等開始，為了疏解不良情緒，開始胡吃海塞，最近這次是練功之后胃口大開，但自己沒察覺這是幻相，吃的太多，忘了自己身體的宿疾弱點，最終導(dǎo)致生病。
人真是首要要管好自己的心，太得意了，太失意了，都會造成惡果。不管好自己的心，什么養(yǎng)生練功都是瞎扯。
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