有人說：
人的一生是一條上下波動的曲線，有時候高，有時候低。低的時候你應該高興，因為很快就要走向高處，但高的時候其實是很危險的，你看不見即將到來的低谷。
每個人都會歷經低谷時分，但也恰恰是因為低谷，所以我們更要知道及時地調整好自己，才能憑借著個人的成長和努力，走出低谷。
低谷時，一個人要沉得住這三種氣，才能真正脫離痛苦，走向重生。
首先是沉得住“怨氣”。
很多人，一旦經歷了煩心事，或是在生活里遇到了坎，就立馬將自己心里頭的怨氣，都發(fā)泄到了最親近的人身上。
本來就沒有什么大不了的事情，可正是因為氣不過，或是覺得不合我意，所以索性就將自己的煩心事，通過發(fā)泄怨氣的方式來進行一番痛苦轉移。
實際上，遇到了問題不問原因，不找到源頭，就立馬生了怨氣，還要將這一股的怨氣發(fā)泄在他人身上，這種人是最沒出息的。
在這個世界上，沒人是欠你的，退一萬步來講，哪怕真的有人欠了你，然后你又生了怨氣，還要繼續(xù)拿著這一份怨氣去傷及無辜。
那么，到頭來，自己的怨氣非但沒有徹底根除，還影響到了別人的平靜的生活，豈不是兩敗俱傷。
真正的強者，面對煩惱，面臨低谷時，既不會怨天尤人，也不會自暴自棄，而是及時地反思自己，認真地思考解決問題的渠道。
其次就是要遏制住自己的喪氣。
的確，人在低谷時，心情不可能還是一如既往地高漲，勢必會有多多少少的悲觀情緒，以及產生了比較極端的情緒。
甚至還有人因此就變得徹底不自信了，對未來沒有任何的期待，也不抱任何的希望了。
這樣一來，人的狀態(tài)就像茄子被太陽暴曬了幾天之后，徹底焉了。
于是，整個人的精神狀態(tài)也就變得喪氣，沒有了斗志，也沒有了期待。
毫無疑問，這種喪氣的生活狀態(tài)，也是不可能讓自己及時地走出人生低谷。
說著喪氣的話，做著喪氣的事，這樣非但惹怒不了別人，也根本拯救不了自己。
自強者，面對低谷，始終都會選擇自渡。
唯有真正意志力脆弱之人，才會在低谷里選擇沉淪、毀滅。
最后，我們要學會沉得住靜氣。
水靜極則形象明，人靜極則智慧生。
任何時候，遇到突如其來的打擊，面對倍感折磨的低谷，都要告訴自己要深呼吸，然后及時地平復一下心情。
如果一味地靠情緒化來發(fā)泄心中的怨氣、喪氣，甚至是怒氣的話，那就無法真正地解決掉問題。
因為面對困難和挑戰(zhàn)，我們只有做到平心靜氣，一點一滴地冷靜下來，然后抽絲剝繭地觀察、分析、捋順。
然后，進行一番對癥下藥的處理，切忌慌亂，也避免六神無主，而是集中精力、專注力，真正做到了為解決問題而孤注一擲地付出。
這樣，我們才能撥開云霧見青天，收獲屬于自己的燦爛人生。
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