口干舌燥入睡難，說(shuō)明你心火大、肝火旺，教...
總是心煩易怒，難以入眠，還經(jīng)常感覺(jué)口干舌燥、總想長(zhǎng)出一口氣才舒服。這說(shuō)明你心火大、肝火旺。
今天我就和大家分享2個(gè)方法，來(lái)給你的身體降降火。
首先是拍打手腕降心火：
大陵穴在我們手腕、腕橫紋的中點(diǎn)處，我們用手指指腹的位置，向下來(lái)拍打。每側(cè)我們拍打100下，左側(cè)拍打結(jié)束以后在拍打右側(cè)，最好把手腕的位置拍打出痧。因?yàn)樾幕鸫?，要用泄法，拍打出痧?br>這樣堅(jiān)持拍打幾天以后，心煩失眠的情況就會(huì)逐漸減輕了。如果平時(shí)還有口干舌燥的感覺(jué)，說(shuō)明肝火比較旺，這時(shí)要降肝火。肝經(jīng)就在我們大腿內(nèi)側(cè)的位置。我們拍打肝經(jīng)就可以起到疏肝理氣，降肝火的作用。
我們用空心掌，沿著大腿腹股溝的位置向下拍打，一直拍打到膝蓋內(nèi)側(cè)，像這樣我們每天拍打100下就可以。在拍打的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)打嗝或者排氣。這是正常現(xiàn)象，說(shuō)明體內(nèi)的濁氣在排出體外。這樣肝經(jīng)就通暢了，嘴里也會(huì)感覺(jué)唾液增多了。嘴巴不干了，肝火也降了。還可以觀看視頻演示版→
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