神州日知 祗舍
左右心情，就能改變命運。
如果你心中的夢想是渴求成功，那么你就應(yīng)該徹底把不良心情從你的生活中趕走。
如果一個人能夠?qū)崿F(xiàn)對自己心情的控制和調(diào)節(jié)，也就學會了生活，懂得了生活。
無論生活曾經(jīng)給予了你什么，還是讓你失去了什么，你都應(yīng)以博大的胸懷和豁達的心靈，去容納痛苦和洞察歡樂。
生活，就是生存下來并快樂地活著。
你只要有好的心情，就會有美好的生活，也會有一個美好的人生！
學會做一個不用情緒做事的人，你會活得自在快樂些！
常聽人說：“人之所以會做錯事，就是在該用腦子的時候，卻動了感情?！?/span>
要我說，在處理事情時，真正的高手往往先處理心情，再處理事情；先分析心態(tài)，再分析事態(tài)。
1
學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，本來就不是所有的人都得了解你，你認為不必對全世界喊話，就選擇沉默。
甚至你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也選擇了沉默。全世界都可以不懂你，但他應(yīng)該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說？
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。
在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
2
至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得快樂？
但我可以做到平靜。
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
3
學會彎腰
和別人發(fā)生意見上的分歧，甚至造成言語上的沖突，你悶悶不樂，你會覺得都是別人惡意。
回家去擦地板吧，拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把地板的每個角落來回擦拭干凈，然后重新省思自己所說過的每一句話。
你發(fā)現(xiàn)自己其實也有不對的地方了，你漸漸心平氣和了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。
勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。
4
不要想如果當初
你說，永遠在不停地做選擇。
如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結(jié)婚或不結(jié)婚，不同的選擇必定造就完全不一樣的人生。
你又說，如果當初如何如何，現(xiàn)在就不會怎樣怎樣……還是別再多說了吧。
每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創(chuàng)作。
5
努力，不管成功與否
漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動于這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。
但，你想，不知未來會有怎樣一番風雨的摧折？
這永恒里若有這靜美的一刻，未來即使遭遇種種劫難，便早已得到了安慰與報償。
6
保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來，你的人生一片拖泥帶水。
而單純地以皮膚感受天氣的變化，以鼻腔品嘗雨后的青草香，以眼睛統(tǒng)攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下，而當下其實無所謂是非真假。
沒有真假，不就像在做夢一樣了嗎？
是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執(zhí)行吧。
7
偶爾“俗氣”
吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。
看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光甩不完眼淚掉不完的連續(xù)劇。
聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。
人生不需要把自己綁得那么緊，偶爾的小小放縱，是道德的。
靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
8
控制情緒，別浪費了
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你還是愈想愈生氣。
許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
在情緒上做文章，要知道這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣一定傷元氣。
所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了?！?/span>
9
抓住最好的時機，絕不錯過
你曾經(jīng)買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里；許久之后，卻發(fā)現(xiàn)款式已經(jīng)過時了。
你也曾經(jīng)買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里；當你再看見它的時候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過期了。
你沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都成了遺憾。
所以，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，那么唯一的結(jié)果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
學會做一個不用情緒做事的人，也許你會活得自在些；快樂些！
10
偶爾出離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。
也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預(yù)定的行程，然后經(jīng)歷了一場充滿驚奇的意外旅行。
A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。
回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經(jīng)驗。
生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預(yù)設(shè)的軌道，你才有機會發(fā)現(xiàn)其他的風景。
11
學會溝通
有時我們在溝通時，會不自覺地用一些“否定式”、“命令式”、或“上對下”的說話方式，例如：“你錯了，你錯了，話不能這么說”或是“唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦！你怎么那么笨，跟你講你都不聽……”-
一般來說，人都不喜歡“被批評、被否定”，但是，有時我們在言談間，卻不知不覺地流露出“自我中心主義”和“優(yōu)越感”，覺得自己都是對的，別人都是錯的，可是，有句話說：“強勢的建議，是一種攻擊?！?
有時，即使我們說話的出發(fā)點是良善的、是好意的，但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受，則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服。所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆……-
你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你“講話的口氣”，其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你“講話的態(tài)度”。-
有時，我們會說：“我這個人很理性，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊！”-
可是，如果“我們的門是開的，心卻是關(guān)的”，又有什么用呢？-
因此，在溝通時，必須注意到對方的感受。畢竟每個人都有“自我尊嚴感的需求”，每個人都希望被肯定、被贊美、被認同、被附和，而不喜歡被否定、被輕視。-
所以，即使雙方意見不同，但必須做到“異中求同、圓融溝通”，“有話照說，但口氣要委婉許多?！?
中國人造字很有意思，想想“我”這個字，是哪兩個字的組合呢？是“手”和“戈”。-
“我”字，竟然就是“每個人手上都拿著刀劍、武器”，所以每個人都常做自我防衛(wèi)，來保護自己。-
但是，在溝通時，人除了防衛(wèi)自己之外，也要站在別人的立場來想。-
善用“同理心”，也學習控制自己的舌頭，“在適當?shù)臅r候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話。”-
因此，我們必須學習“不要急著說、不要搶著說，而是要想著說”，絕對不要“逞口舌之快”而后悔，因為說話是沒有“橡皮擦”、沒有“立可白”的，不能再把話擦掉。-
另外，人際溝通中，我們必須學習“情緒忍受力”和“挫折容忍力”，因為，“脾氣來了，福氣就沒有了?！?
在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿沖動行事。
也學習“先處理心情，再處理事情”，免得事情愈弄愈糟糕。-
有句話說：“生命的長度，是上天所給予的，但生命的寬度，卻掌握在我們自己的手中”。的確，我們雖然不能控制生命的“長度”，但我們可以控制生命的“寬度”。-
我們都可以在生活之中，學習做更好的溝通，使人際關(guān)系更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義。-
12
悄悄 悄悄地 回歸平靜
曾經(jīng)有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。
因此，你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。
如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。
天啊，可憐的花，她還活著嗎？
你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。
許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。
天生萬物，天養(yǎng)萬物，一切其實無須擔心......你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾...足矣。
當我們步入逆境時，學會讓自己心情重新歸到一種積極的層面，正視自己，另辟蹊徑，千萬不可墜入消沉之中；
盡管我們曾失去過一些美好的東西，但既然已失去，就讓它去吧，因為還有更美好的東西在等著我們；
我們雖然生活在現(xiàn)實中，可我們不可過于現(xiàn)實，如果人人都那么現(xiàn)實，那世上恐怕就沒有幾個人了。
人雖然生活在現(xiàn)實中，卻應(yīng)該浪漫地活著。
七分現(xiàn)實，三分浪漫，才是一種最佳的人生態(tài)度。
13
坦然面對不如意
人生之事，不如意者十有八九。
我們永遠無法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失敗、股市的漲跌、海嘯地震。以及各種不幸的降臨等等，但是我們永遠可以選擇自己的心情。
我們常常以為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒，但美國心理學家埃利斯認為，是我們內(nèi)心的想法或者說心態(tài)決定了我們的情緒。
所以，不要把你的一切情緒都歸于現(xiàn)在的事件、現(xiàn)在的人、現(xiàn)在的關(guān)系。
表面上是這些因素決定了你的愛恨情仇以及種種情緒，事實上，導致你負面情緒的罪魁禍首是你內(nèi)心對事情的想法和觀點，而這是完全可以用積極的心態(tài)去改變的。
從這個意義上說，我們完全有能力左右自己的心情。
如果你因為失敗而灰心喪氣，其實那是成功女神對你毅力的一次考驗；總結(jié)經(jīng)驗和教訓，重拾勇氣和自信也一定會墊起你未來成功的高度。郁悶的心情只會讓你更加失敗，而坦然的心情則能讓你接近成功。
如果你因為失去而黯然神傷，那是因為你一直習慣擁有、害怕失去，擁有的越多就會越快樂，而失去就會痛苦不堪。
的確，失去會帶來疼痛，但更多的時候，正是因為失去，才讓你得到更多。而有所得必有所失，同樣有所失也必有所得，所謂“失之東隅，收之桑榆”。人生本無所謂得失，你心情的好與壞，全在于你自己內(nèi)心的想法。
如果你因為過去的災(zāi)難而痛苦萬分，這本無可厚非，問題在于即便你痛苦到老，昨天的事情也無法改變。
事情既然已經(jīng)過去，就讓痛苦的心情也一起隨同事情埋葬在過去吧。不要浪費過多的時間和心情在過去那些令你郁悶的事情上，因為生活還要繼續(xù)！
如果你因為遭遇不公而郁悶，你不得不承認生活本身就存在著不公平。有人說：“人生如打牌，而不似下棋?！毕缕迨枪降?，棋子一樣多，棋盤共同用，條件相同，起跑線一致，機會均等，就看誰的棋藝高。
而打牌是不公平的，除了抓牌的數(shù)量一樣，牌的好壞卻有著千差萬別。
人生也是這樣，我們不能控制自己的牌好還是壞，但是我們可以控制自己打牌時的心情。
好心情會讓你的牌技發(fā)揮得更好，結(jié)果也許是你拿了一手爛牌卻贏了這一局！
“面朝大海，春暖花開”，就讓我們做自己心情的主人吧。很多事情的發(fā)生是不受人控制的，事情無法改變。
但是我們可以改變面對事情的心情，讓心情去適應(yīng)事情，以讓事情因為好的心情而朝有利于自己的方向發(fā)展。
人生短暫，時間總是不經(jīng)意間從我們指間溜走，我們的事情好像總是不如意、總也做不完，暫且停下忙碌的腳步吧，整理一下心情，相信我們會處理好更多的事情。
放下、淡定、寬容、感恩，你就是“高手”。
